概述
面瘫是现在很多人都会患上的疾病之一，主要是由于一些身体的疾病引起的，让你的面部神经损坏，造成瘫痪，我们平时应该加强锻炼。现在社会，人身体压力大，方方面面的问题也经常出现，搞的人心身乏力，若是患上面瘫，会感觉倍加难受，浑身酸疼，如何有效的预防面瘫，如何改善身体健康环境，有很多方法，我们应该在合适的时候里进行合理的治疗，让你的身体更加的健康。
步骤/方法：
1、 面瘫大多数是你的身体患有一些疾病，如果患有一些面瘫的话，我们应该适当的进行一些运动，让你的身体更加的健康，特别是有氧运动，比如登山、游泳、自行车等等，都是很好的运动途径，既能运动，也能健身。
2、 患有面瘫的话，我们同时应该注意一下自己的生活环境，若是你长时间的生活在一个污染的环境中的话，可能会使得你的身体负担加重，让你更容易患上一些疾病，我们可以适当的改变生活环境，让你的身体更加的健康。
3、 如果你患有面瘫的话，我们应该多多注意自己的饮食，在家里应该对自己注意治疗，注意饮食习惯，不易吃过多的东西，过度凉的东西，并且应该注意自己的居住环境，注意在家的家庭保养，可以做一些简单的按摩治疗。
注意事项：
锻炼可以有效的预防腰椎间盘，挑选运动的时候，要以适合自己的为主，以有氧运动为主，吃食物进行补的时候，要注意“量”，不能暴饮暴食，不可一次补太多。运动时候切忌不可过度劳累，不然会造成身体负担。
