概述
昨天同学聚会，去大排档吃了很多的烧烤，可是回来后我就上吐下泻的，感觉很不舒服，像食物中毒一样的难受，由于时间太晚了，也就没有去医院进行治疗，以为熬到明天就回好了，可是到了第二天，为不还是很不舒服，早上吃了小米粥，吐得满地都是，不知道是什么原因导致的，胃肠疾病吃什么吐什么怎么办呢，该吃一些什么要去来治疗比较有效呢？
步骤/方法：
1、 你的情况很可能是迟到不干净的东西，导致的肠胃炎，你可以去医院进行肠胃的一个检查，让医生开一些治疗此病药物，来进行缓解，平时要注意休息好，来补充一些体力，可以喝一些淡盐水。
2、 饮食上要注意清淡，不要吃上火的食物，这几天最好是喝一些稀饭之泪的，不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够补充身体的维生素。要多喝开水，患者要保持充足的睡眠，不要过度的劳累。
3、 多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，出过饭后不要马上坐下或是睡觉，要多走动走动，也可以经常按摩按摩肚子，帮助肠胃的消化，要去正规的医院进行治疗，不要有心理的压力。
注意事项：
患者可以喝一些中药来进行调理，不要有心理的负担，少吃有你类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些好消化类的食物，要注意休息好。
