哪些水果对孕妇有好处

对孕妇最有益的一些水果是苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和柚子。"吃苹果是最好的。它含有许多维生素和矿物质、苹果酸鞣花酸和细纤维等。多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对胃肠功能也有调节作用，如果能连皮吃，无论对便秘还是腹泻都有改善作用。

"据了解，在所有水果中，樱桃的含铁量特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，所以孕妇多吃樱桃，对胎儿有很大帮助。"很多孕妇经常吃樱桃，生出来的孩子多是脸色红润，身体健康。""柚子含有大量的叶酸，而秋梨可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。"

西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也要少吃，避免糖分摄入过多。在此，小编提醒大家，如果你想了解更多相关信息，请关注我们的微信公众号 "小编"。"小编 "会在第一时间为你提供相关信息。

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