风寒感冒
1、陈皮饮取鲜陈皮30克或干陈皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加糖适量饮用。
2、大蒜红糖饮 取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，睡前加入红糖适量服用。
3、白菜汤取白菜根3根洗净切片，加葱根3根，煎汤500毫升，加少量白糖趁热服用。或取白菜心250克，加白萝卜60克，用红糖煎煮，吃菜喝汤。
4、姜汁芥末汤 鲜芥末500克洗净切块，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，加盐调味，分次饮用。
5、生姜炒米粥生姜30-50克切片，炒米50克，煮成粥，用盐调味后食用。
6、桑叶薄荷饮取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量的白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，将即将流出的液体滗入茶缸。饮用时加入适量的白糖，当茶饮用。(注：不适合外感风寒无汗者）
7、五神汤取荆芥10克，生姜10克，苏叶10克，红糖30克，茶叶6克，荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一起放入瓷罐中，用沸水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗中，趁热将用开水泡过的液体倒入碗中，与红糖混合，放在火上煮沸，趁热饮用。喝完后，躺在被子里，等微微出汗后再退烧。将剩下的液体煮沸，当茶喝。(注意：风热者忌)
风热感冒
1、梨水 一个生梨，洗净后连皮切碎，加冰糖隔水蒸熟，用于风热咳嗽。
2、菊花茶 杭白菊、枸杞各60克，绍兴酒，浸泡10至20天，药渣加少许蜂蜜，早晚各喝25毫升，用于风热感冒头痛。
3、橄榄芦荟茶 咸橄榄4个，芦荟30克，加水1 000毫升煎至500毫升后饮用。
4、黄花红糖茶 取黄花和红糖各30克，加水煎煮。
5、白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎成500毫升，加少量白糖，趁热服用一半，30分钟后再服用剩余的一半。
6、双花饮取蜂蜜15克，青叶50克，将金银花、青叶放入锅中，加水煮沸，3分钟后滗出药液，加入蜂蜜，搅拌均匀后当茶饮。
