感冒的饮食 – 易康网

　　营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

　　绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

　　适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　7感冒吃什么水果好之梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

感冒的饮食相关文章

风寒感冒 1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。 2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。 3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。 4、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片

发布于 2022-10-04 20:53

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感冒的饮食保健

日常保健 1、加强自我防护及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。 2、室内通风注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。感冒食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生) 1、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。 2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切

发布于 2024-04-05 11:21

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风寒感冒的饮食

风寒感冒食疗方：【姜丝萝卜汤】配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。【葱豉汤】配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。【香菜葱白汤】配方：香菜15

发布于 2024-04-28 21:35

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感冒咳嗽的饮食

确切的说咳嗽只是一个症状，并非一个疾病，他可以由多种疾病导致，如肺炎、支气管炎、咽炎等疾病导致，食疗方如下述：咳嗽病人在用药的同时辅以药膳疗法，对疾病的康复颇有助益，萝卜蜂蜜汁、猪肺粥、肉炒大蒜、杏仁粥等药膳，病人可经常选用。也可以用下述两则食疗方： 1)苡米百合汤(中医验方) 配方：苡米200克，百合50克。用法：将两味放入锅中，加水5碗，煎熬成3碗，分三次服，一日吃完。 2)鱼腥草蛋(中

发布于 2024-07-10 04:11

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感冒的宝宝饮食

1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。 2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还

发布于 2024-08-02 12:30

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感冒的饮食禁忌

一、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。二、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。三、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。四、忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。五、忌海鱼、柿子、烟、

发布于 2024-10-18 07:07

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感冒饮食注意

喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特

发布于 2024-11-12 03:42

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哺乳期感冒的饮食方法

哺乳期妈妈感冒的治疗偏方葱白、生姜治感冒用料：葱白4段、生姜5片。制法：把葱白、生姜放入水中煎煮。用法：当茶水饮用。绿豆茶饮治流感用料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。制用法：绿豆洗净，捣碎，同茶、糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟。代茶饮用。功效：清热解毒。主治：流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。白胡椒热汤面治感冒处方：白胡椒末，葱白适量。用法：煮热汤面

发布于 2023-07-08 23:52

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孕期感冒的饮食调节

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。 1、萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。 2、菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 3、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水90

发布于 2024-03-12 22:15

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感冒的食疗方法感冒时饮食及注意

概述季节交换人们都容易感冒，那么当人们感冒了，感冒饮食适宜吃什么食物呢？专家建议感冒患者饮食宜清淡少油腻，还要保证水分的供给，多食含维生素C、E及红色的食物，同时还要注重饮食规律，饮食宜少量多餐，感冒饮食选择容易消化的流质食物。下面为大家分享感冒饮食适宜吃什么食物？以往对大家有所帮助，早日脱离感冒的困扰。步骤/方法： 1、首先在感冒期间需要多喝白开水,医生介绍说感冒期间每天摄入液体总量

发布于 2024-04-04 17:34

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