概述
这位网友您好，首先我们说这个左手无名指伸肌腱断裂是不能碰水的，什么时候能碰水就一定要看您的伤口恢复情况,因为如果我们的伤口还在愈合的时候碰水会增加伤口感染的几率,会导致我们的伤口不能愈合,如果我们的伤口愈合的好的话就不怕碰水了，但是即使我们外表看见伤口愈合很好也不要让手指泡在水中,最好是温水清洗后迅速搽干，这样对我们的伤口是有好处的。
步骤/方法：
1、 首先我们说这个肌腱断裂术后一定要在术后4－5周后进行适当的锻炼才可以，而且手术本身就存在粘连的问题，不做手术在伤口处更会粘连。所以，手术是必须的，锻炼更是必须的，但是千万不可急于求成。
2、 再有一个就是我们在恢复期间的饮食一定要注意，这个时候一定不能吃公鸡，牛肉和姜，这当然也是经验之谈了，我们在平时的时候尽量多休息才好，在没有修复愈合前，不建议强行的弯曲关节，这只会加重我们拉伤的病情。
3、 还有一个就是我们平时吃饭的时候最好还是清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这个时候一定要合理搭配膳食，注意保证我们的营养充足，另外烟酒辛辣的能不吃就不吃了，这些对我们身体恢复没什么好处。
注意事项：
最后我们要说的是如果我们选择手术治疗的话，在未到拆除石膏时千万不要主动功能锻炼，一定要定期去复查，祝您身体健康，早日康复。
