概述
“刘翔是我们中国的飞人”！因为刘翔在奥运大赛当中，为我们中国赢得了一块金牌，他的爆发力和速度是绝对的占有优势的，但是在最近的奥运会赛当中刘翔由于受伤导致了他无法参赛退出了赛场，由于外伤导致的脚后跟肌腱断裂是很严重的，他常常是由外力导致的，脚后跟会出现疼痛的感觉，而且无法伸展脚后跟，那么我们在平时的时候，出现脚后跟肌腱断裂需要休息多久呢？
步骤/方法：
1、 脚后跟肌腱断裂在治疗后，需要有一个恢复的过程，在脚后跟恢复的过程的这个阶段，需要一个很好的护理工作，如果护理不当会造成脚后跟的并发症，也会影响脚后跟肌腱的恢复功能。
2、 脚后跟肌腱断裂在治疗的过程中，一定不要过多的劳动，引起脚后跟的摩擦，那么很容易会延误了脚后跟肌腱恢复的时间，因为我们在治疗的过程当中往往会固定脚后跟的行动。所以在脚后跟自行恢复的过程当中需要有一个月的时间。
3、 脚后跟肌腱断裂是很严重的，因为我们的小腿除了有脚后跟这种跟腱还有其他的跟腱跟着浴桶发挥它们的功能，那么一旦脚后跟跟腱出现了问题，就会导致小腿，无法进行一些正常的活动，如抬高，走道，因为这会加重病人的疼痛。
注意事项：
我们在平时做运动的时候尽量不要去扭伤脚后跟，因为往往是脚后跟肌腱是由外力造成，像我们一般爱打羽毛球的人，或者是踢足球的人，都应该预防脚后跟肌腱断裂。
