概述
您好，根据您的情况，我了解到你是脚内踝骨裂姆子曲肌腱断裂，那么发生了这种情况需要怎么做呢？首先我希望你保持良好的心态，肌腱断裂后一般都可能会有一些并发症，一般恢复之后不能达到正常的幅度，一运动就会感觉特别僵硬、特别的难受。所以，假如你没有好好护理一定会留下后遗症。治疗肌腱断裂的方法也有很多种类，下面根据我的经验，我向你介绍一些简单的治疗方法。
步骤/方法：
1、 肌腱断裂属于一种外科疾病，一般情况下都是发生意外导致的，也可能是你有什么外伤造成的，你是脚内踝骨裂姆子曲肌腱断裂，这种情况就是比较严重的肌腱断裂了，所以你一定要高度重视，我建议你去医院进行详细的检查。
2、 一般情况下，治疗肌腱断裂最好的方法就是手术治疗，医生会根据你的情况选择最适合你的治疗方法，当然你自己也要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，心态好有利于疾病的恢复，我建议你一定要注意休息，不要剧烈运动。
3、 一般情况下，肌腱断裂不需要忌口，但是饮食上也要多加注意，不要吃辛辣刺激的食物，这样有利于疾病恢复。中医疗法也有效果。中医对治疗肌腱断裂很有效果，可以采用穴位按摩，穴位艾灸法，这种方法伤害也小，但是也要坚持。
注意事项：
我建议你一定要及时去医院就医，根据医生的指导积极治疗疾病，注意休息，避免剧烈的运动，保持良好的心情，多吃有营养的食物，多吃水果蔬菜。
