概述
小腿静脉曲张多因久站或者长期重体力劳动形成，因此应当避免长时间站立；实际上，大部分老年人都有或轻或重的小腿静脉曲张，如果没有其它不适，可以不用理会的。若是出现小腿疼痛明显，则可能是下肢湿疹部位感染，或者静脉血栓形成，这个建议及时住院，请医生处理，一般是用抗生素，抗凝药等输液；以及局部物理治疗等。中医上认为小腿静脉曲张的形成是气滞血瘀，脉络不通所致；因此老年人可以用有通络之效的中药，对静脉曲张有一定的缓解作用；
步骤/方法：
1、 如果有静脉曲张，要注意坐着休息时腿的位置：坐下时，最好是把腿抬高；若是在家中，小腿最好是抬高至与心脏水平位置；而晚上睡觉时，最好是在小腿关节处放个枕头，适当抬高，以促进血液回流；
2、 如果有沉重感，或者小腿，足背轻微的水肿（需要先去医院排除肾脏病变），除了注意休息外，可以采取弹力袜之类的，可能的话小走一番，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
3、 如果小腿局部瘙痒，应尽量避免抓痒，不然可能导致局部湿疹，表现为红斑，渗出流水等；若出现这类情况，可以外用复方黄柏液和紫草油以促进修复；必要时口服中药和止痒药；需要说明的是，小腿湿疹多因抓痒所致，应尽量避免抓；
注意事项：
对于小腿静脉曲张，原则上若是反应不明显，或者偶尔水肿，平时注意护理即可；但若是反复发作，顽固的湿疹样变、局部感染、或者严重的疼痛等，应当及时住院做外科抽除手术；切不可等坏疽、严重的血栓问题出现才就诊，要及时就医。
