概述
冈上肌的主要功能是配合肩关节外展，所以冈上肌腱炎患者的肩外展会受到影响，如果患者强行做动作的话会引起强烈的疼痛。
步骤/方法：
1、 肩关节外展是肩部主要的运动形式之一，而冈上肌则是支持肩关节外展的重要肌肉，活动频繁。冈上肌在肩部诸肌中，位于肩部的上方，又是肩部肌肉收缩力量的交叉点，因此是比较容易劳损的肌肉。
2、 冈上肌腱位于肩峰与喙肩韧带之间的窄小间隙内，肩峰是肩胛骨的肩胛冈外侧端，大结节是肱骨上端外侧的一骨性隆起，它们均是坚硬的骨成分。肩关节运动时，虽下方有肩峰下滑囊给予保护，但坚硬的肩峰，抵住冈上肌腱和大结节上部，频繁的肩部运动势必造成该肌腱的损伤。特别是当肩关节外展，上举至大结节上部于肩峰与喙肩韧带下方时，从上、下方挤压冈上肌腱，可进一步加重肌腱的挤压磨擦损伤。
3、 由于年龄的增大，肌腱本身也会发生退形性改变，如果此时冈上肌腱受损，可进一步促进冈上肌腱的退形性变化。冈上肌腱炎后，腱很易产生钙化，使肌腱变得很脆弱，在跌倒或肌肉突然收缩时，可引起不完全或完全的肌腱断裂。
注意事项：
当肩部受到外伤的时候如果不及时诊治，时间久了便可能诱发冈上肌腱炎。患上冈上肌腱炎我们就需要积极的进行治疗，越早治疗效果会越好，康复的几率会越大。
