概述
我患有严重的腰椎病的，每次腰部疼痛发作的时候都不敢站立起来的，到了晚上翻身都是变得非常的困难的，腰椎病导致我的腰部疼痛难忍的，因为我平时经常开车，一天大部分的时间都是坐在车上的，长期性的作者也会导致我的腰部变得越来越严重了，尝试了很多的方法来治疗腰椎病，效果都不是很见效的，其实在我们的生活中，应该好好的进行护理的。
步骤/方法：
1、 腰椎病患者主要的症状就是腰痛，腰痛的程度轻重不一的，严重的还会影响翻身或者是坐立的，一般休息之后，症状就会减轻，在咳嗽喷嚏，或者是以大便用力的时候，也会有腰痛的情况的，病程比较长的患者会感觉到小腿麻木。
2、 治疗腰椎病的方法有很多，比如物理疗法，药物疗法，推拿法，均可以起到，很好的治疗效果的，腰椎病的治疗，关键就在于坚持，另外功能锻炼和日常康复保健意识非常重要的，平时应该保持正确的劳动姿势，应该注意劳逸结合的，一定要防止腰部受到寒冷等不良因素的刺激。
3、 游泳运动最适合腰椎病的患者了，但是一定要选择正确的游泳姿势以及游泳池水水温不能过低，并且在游泳前一定要进行充分的准备活动，原来时间也不能过长，运动的时候有一定的时间间歇，以免腰部过度疲劳。
注意事项：
为了防止腰椎病的发生，一定要多注意休息的，平时也要锻炼腰背的肌肉，工作中一定要保持正确的姿势，可是按摩腰腿部或者做一下体操，保持良好的生活习惯。
