概述
现在的临床上很多的颈椎病和腰椎病的人越来越多。而且年龄也越来越年轻化。这跟现在的生活水平的提高，科学技术的发展有很大的关系。以前患颈椎腰椎病的都是那些干体力活的农民啊，建筑师，建筑工人，搬运工之类的很辛苦耗体力的工作的人。但是现在随处可见颈椎腰椎有病的人。临床上治疗颈椎病，腰椎病，用药物是很难治疗的。今天小编就来说一说颈椎病和腰椎病的治疗方法有哪些。
步骤/方法：
1、 颈椎和腰椎是我们非常重要的骨性结构。这里有两个生理性的弯曲。颈椎和腰椎是可以活动的，活动自如，方便我们的低头，弯腰，旋转等等。如果颈椎和腰椎发生了病变，那么久活动不自如，非常的累。
2、 颈椎病一个常见的症状就是低头，低着头才舒服，直立起头过久就会不舒服，但是低头低太久也会不舒服。还有就是肩膀那里非常的怕风，就算不是很冷的天气，只要有风吹过，都会觉得不舒服要围一个围巾。
3、 现在80%以上的正常人都有肌筋膜综合症。都是由于电脑，手机的使用过度所引起的。一直低着头看手机，肩膀很酸，颈椎很难受。所以看手机不能看太久，既伤眼睛又伤颈椎，看一个小时的手机就要去运动休息一下。
注意事项：
治疗颈椎和腰椎病。大多数的人会去找按摩师。按摩师按得好的话，效果是很好的，可以推开硬邦邦的肌肉。还可以针灸治疗，艾灸治疗效果都是可以的。经常做做伸展运动。
