概述
腰椎病是我们常见的一种慢性的疾病，给我们的生活和工作都带来了很大的影响，如果患上了腰椎病，应该及时的进行治疗的，不然会给我们的生活中带来很大的危害，由于各种原因，使腰椎盘受到了挤压，牵拉，而出现了，腰椎病的情况的，通过，可以做各种检查，确诊患上了腰椎病，腰椎病的主要症状就是腰痛，那我们就来说一下，患上了腰椎病是什么原因引起的。
步骤/方法：
1、 腰椎在人们的日常劳动中，活动量是最大的，承受来自上肢和躯干的重力，是最容易产生劳损一外伤的部位的，所以腰椎的椎间盘也容易受到损害，当腰椎间有了生理性退变，或者是纤维环有了裂隙的时候，就会出现腰椎病的情况的。
2、 在腰椎病急性发作的时候，一定要睡硬板床休息的并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动了。平时可以通过骑自行车，游泳，跑步等都可以加强性的平衡感，不仅仅可以锻炼身体，对于缓解腰椎病也有很好的效果的。
3、 平时生活中应该多注意休息的，因为休息的时候能够手，身体各部位的紧张压力得以释放，可以保证性的协调性，减少疼痛的机会的，平时应该多锻炼腰背的肌肉的，多游泳就是一个非常好的锻炼方式。
注意事项：
应该保持良好的生活习惯，房子腰部和腿部受凉的，防止过度劳累的，工作的时候应该保证正确的姿势，坐着的时候要把胸部挺起的，腰部挺直，锻炼的时候压腿，弯腰的时候幅度不要太大。
