概述
我们都知道骨折是一种非常常见的现象，我们可以看到每天都有单的人因为骨折而进医院，人体中骨骼是非常坚硬的组织，但是与此同时又是最柔软的部分，这不矛盾，因为我们知道，人体中最坚硬的物质是骨骼，所以在平时的生活中，我们可能会忽视顾客的弱点，对于成年人来说，骨骼是非常脆弱的，它的硬度在不断的增加，但是弹性在减小，所以在发生撞击的时候就会导致断裂。
步骤/方法：
1、 在平时的生活中，预防一定要做好，它可以减少骨折带来的痛苦，首先第一个就是要吃药，每天可以补充一些钙片，尤其对老年来说，补钙是非常重要的，因为老年人身体机制在下降许多的物质，钙质都不能够吸收，所以需要吃一些特制的钙片。
2、 其实我们都知道，经常喝牛奶，有助于促进人体的骨骼发育，但是对于亚洲人来说，牛奶中的乳糖是难以吸收的，所以一定要注意，可以将牛奶加热到半熟的状态，这种状态下组织，基本就没有被破坏，而且它的钙质也很大的保留了下来。
3、 第三个时候，要注意不要过度的运动，尤其是一些剧烈的运动，有这些运动就可能会导致骨骼造成损伤，比如跑酷，赛车，攀岩，这些都是高危职业，因为他们在非常危险的地方，会经历各种险情，所以在工作中一定要注意，做好防护。
注意事项：
除此之外，生活的小细节要注意，多方面都可能会导致骨折，尤其是在家里的话，一定要注意，地板，不要拖得太湿滑，这样的话会导致滑倒，极易摔伤，导致骨折。
