紧张性头痛又分为发作性紧张作头痛和慢性紧张性头痛。
发作性紧张性头痛：至少有10次反复发作的头痛，头痛在一年内不超过180天，1个月内不超过15天。慢性紧张性头痛平均每月超过15天，或一年内超过180天，持续6个月以上。两型病人主诉类似，皆为“头顶、额部或头后部重压感”、“头周紧束感”，这些症状在紧张、烦恼、失眠、工作过分疲劳时加重。头痛虽然从早到晚或数周持续存在，但多不影响病人进食、娱乐、工作。按摩、指压、冷热敷都不能缓解症状，服用止痛剂效果不明显。仔细询问病史，可发现部分病人常为家庭、社会、经济的压力而烦恼，病初或病程中常有焦虑、抑郁、狂躁等症状。另一些病人以局限性疼痛为特征、疼痛常有明显的部位 如位于颈上段，若双侧痛，可放射到枕部;若单侧痛，可放射到顶、颞部，甚至眼外眦;若位于额部，可传到顶颞部，而后返回到耳前、耳后，晨醒时痛，甚至由于痛而早醒，12小时后减轻或消失，服止痛剂20～30分钟后可缓解疼痛。
因此，奉劝读者，在紧张、激烈的竞争之余，学会放松自己，调节情绪，保持一份恬淡宁静、开阔的胸怀。
