概述
每个女人知道自己将要当妈妈都是很兴奋的，但心里多多少少又有些害怕，因为不知道该怎末样做才能更好的保护肚中宝宝，以下的几点会对你有所帮助。
步骤/方法：
1、 第一点就是心里要时刻想着你不在是一个人了，你肚子里有宝宝，所以蹦跳的运动就不要做了，但是平时也要注意身体素质的提高，可以在傍晚的时候在家人的陪同下散散步，剧烈的运动不要做，也不要去拥挤的地方。
2、 还有就是自己的饮食和作息习惯要注意了，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜但记得水果一定要洗干净，平时还可以多吃一些高蛋白的食物，对胎儿有好处，还可以多吃些坚果类的食物有助于胎儿脑部的发育。
3、 最后一点就是孕妇要保持良好的心情，这样有助于胎儿以后性格的形成，注意季节的变化注意添加衣服避免感冒等各种疾病，因为孕妇原则上是不能吃药的，吃药有可能造成胎儿的畸形。
注意事项：
以上的几点建议希望对孕妇们能有帮助，只要做好注意事项就可以避免很多不必要的麻烦，希望所有的准妈妈都有一个健康漂亮的宝宝。
