发布于 2023-02-07 18:43

概述

怀孕8个月,脚肿得厉害,穿老公的拖鞋才刚刚好,去医生问了医生,医生对我进行了指导,现在不是那么肿了,现在跟大家分享下。

步骤/方法:

1、 让我晚上睡觉采取左侧卧位,这样可以让下腔静脉的血液得到很好的回流。

2、 让我不要长时间的站立,坐下的时候尽量把脚抬高,还有每天晚上平躺,然后把脚抬高,这样做20分钟。

3、 让我多喝冬瓜汤,夏天多吃西瓜,能利尿,促排尿,平常炒菜的时候少放点盐。

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