一个成人的头的重量和一个十几斤的大西瓜差不多重，如果再算上低头的角度，低头族的颈椎确实可能承受这么重的重量。 颈椎好比帆船桅杆，控制颈椎活动的肌肉好比固定桅杆的绳索，如果后部绳索出问题了，桅杆自然不会稳定。
正常情况控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态，当长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷。肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损，久而久之颈椎曲度改变便产生了颈椎病。
有些人低头看手机久了视力模糊，以为是光线或看屏幕太久等原因，殊不知问题就出在颈椎上。
长时间低头与颈椎的关系
发布于 2023-02-10 09:40
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概述
现在无论是在大街上公交车上还是地铁上，我们都能看到很多低头玩手机的人，长时间低头玩手机非常容易造成颈肩部肌肉僵硬和酸痛，时间长了会伤害自己的颈椎。现在的上班族也都是，每天都要看着电脑，休息的时间也很少，所以现在高科技的生活实际上对于我们的颈椎影响是很大的。那么我们平时应该如何保护好自己的颈椎，生活中应该注意哪些生活细节呢？
步骤/方法：
1、
预防颈椎病首先要保持颈椎是自然状态下的，长
发布于 2023-02-04 01:23
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问题：我今年27岁，在我们当地的健身俱乐部里锻炼了大约20天。我发现自己真的开始喜欢上这些锻炼了，但X光片却提示我得了颈椎病。我没有颈肩部的疼痛，如果不做那些对颈部有压力的锻炼，那我还能继续去健身俱乐部吗？还是干脆就不去了呢？回答：颈椎病的定义为由椎间盘退变所致颈椎椎体骨质增生的一系列病变，颈椎间盘是颈椎椎体间的一种衬垫样结构。椎间盘退变在大多数情况下都被认为是机体衰老过程中的一个正常现象，由此
发布于 2023-01-15 09:16
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引起落枕的原因有很多种。
1、姿势不良
夜间睡眠姿势不良、头颈长时间处于过度偏转的位置，或者因为睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
2、颈部受风着凉
如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
3、颈
发布于 2023-05-03 19:07
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概述
包皮过长指的是男性的生殖器的包皮覆盖尿道口，但是包皮覆盖尿道口是可以上翻的，是可以露出尿道口和阴茎头的，包皮过长疾病这种疾病是与遗传因素有关的，包皮过长疾病是可以分为真性包皮过长疾病和假性包皮过长疾病的，包皮过长疾病的患者应该及早进行手术治疗的，对于无炎症的包皮过长疾病，是只要经常将包皮上翻清洗，也是可以不必做手术的，
步骤/方法：
1、
男性的包皮过长还会引起男性的肾病综合症的，肾病
发布于 2023-10-07 23:09
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概述
很多时候因为无聊的很，所以就习惯性的拿手机来玩，有时候还玩得很投入，有些忘我，所以时间转眼流逝，等到察觉到这个事情的时候，脖子已经很酸痛了，相信现在的低头族很多都遇到过这个情况，这种事情如果长此以往的话，那么很容易会引发颈椎疾病，以前颈椎病都是年纪大的，因为出现了劳损而得，但是现在很多年轻人，也容易出现这种疾病，所以应该要引起防范，"低头族"小心患颈椎病!
步骤/方法：
发布于 2023-02-01 21:38
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概述
很多时候，一些男性成年之后都会发现自己的包皮过长，而且包皮过长会给男性的生活带来非常不好的影响，所以说，一旦因为包皮过长出现问题之后，一定要及时的去医院进行割除，因为如果不管它的话，可能就会引发一些男性功能上的疾病，甚至是影响到男性的生育，因为包皮过长会导致很多细菌的滋生，导致龟头炎前列腺炎，从而引发更严重的疾病。
步骤/方法：
1、
1.包皮虽然被人们看作是很平常的事情，但是如果一旦
发布于 2023-10-08 00:05
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随着电脑的普及和生活节奏的加快，颈椎病就像传染病一样在办公室的电脑前弥漫，患者年龄日渐低龄化，它已经不再是我们传统意识中，年老体衰人群的专利了，它也正时刻威胁年轻人的生活，尤其是长期从事财会、写作、编校、文秘、IT等职业的年轻人。1、怎么能知道自己是否得了颈椎病？典型症状：颈部僵硬、麻木、疼痛！既然颈椎病对我们的健康生活会产生如此严重的威胁，那么就让我们首先去认识一下这个潜伏在身边的敌人吧。颈椎
发布于 2023-03-27 18:01
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1、
阴茎癌疾病是我们大家都很常见的疾病，大家对阴茎
发布于 2023-10-08 15:25
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包皮过长疾病是可分为真性包皮过长和假性包皮过长
发布于 2023-10-07 23:17
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饭前或饭后吃药有区别吗？为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。宜安排在饭前服用的药物一般对胃无大的刺激，饭前胃空，服药后能充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。如质子泵抑制剂等消化系统药物就宜在饭前15分钟左右服用；对胃肠道有明显刺激的药物，最好在饭后服用，如多数非甾体抗炎药如阿司匹林、保泰松、消炎
发布于 2023-01-07 22:26
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暗恋时，发现自作多情比失恋还痛苦
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