概述
最近，我的左手拇指外侧总是抽动，是那种不经常发生的紧张抽动。我不知道该怎么做。
步骤/方法：
1.拇指或其他部位的抽动也被称为肌肉痉挛，并不是一个太大的问题，不必担心。这些可能是由于最近过度劳累或缺乏睡眠，休息时会有局部的酸性代谢物堆积，从而形成抽搐。在这种情况下，如果不及时治疗，就会导致病情恶化，甚至危及生命。
2.在这种情况下，如果不及时治疗，就会导致病情恶化，甚至危及生命。
2.手指经常抽筋时不要慌张，把手指握成拳头，然后慢慢用力伸开，连续做几次就会缓解，按摩一会儿，用热水浸泡一下，舒缓肌肉和静脉，保持血液流通。
3.另外，手指或其他部位抽筋，除了注意休息外还要注意饮食，多吃猪骨熬的汤，或虾仁等高钙食物，身体钙质充足才不会有疲劳无力，更不会有抽筋痉挛现象出现，另外还要多锻炼身体。
注意事项：
不要太担心肌肉痉挛，多休息，注意饮食，就会好的。
