十注意不受产后风之害

　　(1)适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。

　　(2)尽量避免流产，不要随意做剖腹产。

　　(3)优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。

　　(4)做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。

　　(5)洗漱宜用温水，远离冷水。

　　(6)注意休息，切忌过劳。

　　(7)保持心平气和，情绪稳定。

　　(8)不吃辛辣生冷食物。

　　(9)坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

　　(10)月子里绝对禁止性生活。

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产后风不等于风湿病

产后风，又叫“月子病”。造成产后风湿病的病因，有内外两种因素。从内因看，妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。外因则系风、寒、湿、热等外邪侵入筋骨而引发病症，如产妇保暖不够，大汗淋漓后突受风寒，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱，过早与丈夫同房等。此外，产后忽视休息，过早活动，导致肌肉

发布于 2023-02-10 14:15

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产后风饮食应注意什么

产妇在月子期间不要一味进补，要适当吃些粗粮，同时搭配细粮，不可以挑食。产妇的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。保证充足合理的营养对于患者的病情的恢复很有帮助。同时在日常饮食中孕妇要避免食用一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对产妇产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。除了正常

发布于 2023-07-28 17:30

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产后风湿病简介产后风

产后风湿俗称“产后风”，又称“产后痹证”“产后中风”，是指产妇在产褥期内，因正气虚弱外感风寒湿等出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着，伴有怕风畏寒等症状的一种疾病，严重者可进一步发展为类风湿关节炎，甚至导致生活不能自理。虽然名为“产后”，但在流产、妇科手术(如刮宫术、子宫肌瘤摘除)等之后出现上述症状的患者也归于此病范畴。临床上多数患者在风湿科或者骨科就诊，但对此类患者查体一般无阳性体征，实验

发布于 2023-01-05 05:01

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产后风湿的饮食注意事项

孕妇产后的饮食很重要，影响到产妇身体的恢复以及奶水是否充足。如果不慎换了产后风湿，那么在饮食上面需要注意的事项就更多了。产后风湿的饮食注意事项可以概括为以下几点：一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配，保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。不要偏食、挑食，注意营养均衡。二、不要吃生冷的食物，特别是在寒冷的冬季，患者在吃水

发布于 2024-01-27 20:14

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产后保养之乳房

哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

发布于 2023-04-20 06:30

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产后风非产后通风所致

产后风是产褥感染的俗称，是产妇产褥期易患的比较严重的疾病，常被误认为是产后通风所致。事实上产后风湿是由于致病菌在产前、产时或产后进入产道而引起的疾病。由于产妇分娩后，子宫颈、阴道和外阴部可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面，给致病菌的进入提供了途径;另外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造

发布于 2023-02-20 10:40

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产后保养之眼部

眼部修饰技巧产后妈妈眼部修饰技巧，除了眼部周围肌肤的保养之外，产后眼部的修饰也是不可忽视的，怎样才能让新妈妈的双眸美丽非凡呢?下面介绍眼部修饰的技巧和方法。美眉工具眉毛修得如何不仅能改变妆容给人的整体感觉，而且会影响人的精神面貌。古人言：工欲善其事，必先利其器。若想拥有一个完美的眼妆，除了需要完备的化妆品以外，还需要化妆工具的帮助。以下几款是平时常用的工具，你是否能运用自如呢? 眉毛钳。分

发布于 2023-04-20 06:23

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产后保养之运动锻炼

不要让自己透不过气来，一定要保证足够的氧气供应，这一点十分重要，它可以促进脂肪燃烧。逐渐热身，可以在散步的同时进行锻炼。当宝宝睡着的时候，可以借助于婴儿车。首先步行10分钟。也就是说，尽量快速行走，并展开自己的整个脚部，将上身挺直。每周将锻炼时间延长2分钟，直到半个小时。每周锻炼3次是最理想的。为了绷紧肌肉，请首先从锻炼腹肌开始。做10个仰卧起坐：躺下来将双臂交叉于腹部前方，这样可以保护肌

发布于 2023-04-20 06:36

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对产后风湿病的误解

误区之一产后风湿必须在百日内治疗。目前提倡母乳喂养，分娩后百日女性在哺乳期，服用内服药后会进入血液，通过母乳喂给孩子。治疗产后风湿的药物一般都会有补气补血或补阳补阴的中药，同时会加用活血化瘀的药，婴儿的身体不一定需要这些物质，中医讲究阴阳平衡，孩子为“纯阳之体”，可损其阳不可损其阴，产后风湿的病人多是阳虚，服用后不免对孩子会有影响。同时目前中药成分不能定性，如果症状不重，建议可以用常用中药做药膳

发布于 2022-11-30 17:16

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产后风湿的治疗

产后风湿，亦称“月子病”，是由于产后产妇气血亏虚，不能抵抗外邪，风、寒、湿等致病邪气侵袭经络，痹阻气血运行而导致，临床可见全身多处肌肉关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等症状。由于产后风湿无特异性理化检查，其临床表现更多为患者自身主观感受，因此西医学对本病尚无有效的治疗方法，而中医学早在唐代就对本病有所记载，在治疗上具有丰富的经验。一般而言，产后风湿多采用内外治结合的治疗方法。对于病情较轻的

发布于 2022-12-09 14:07

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