发布于 2023-02-13 10:06

  促使每日排便的十款食疗

  1、蜂蜜香油汤:蜂蜜50克,香油25克,开水约100毫升。将蜂蜜盛在瓷盅内,用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时,边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内,共同搅拌均匀。将开水约00毫升,晾至温热时,徐徐注入蜂蜜香油混合液内,再搅拌使其3种物制成混合液状态,即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更大。加水做汤,用于津亏便秘,热结便秘,习惯性便秘,服后效果较好。

  2、当归生姜羊肉汤:用当归、生姜各60克,羊肉500克。煮汤饮用。每日一剂,分3次服用。尤适宜于产后体虚便秘者。10=取鲜土豆500克,洗净后捣烂绞汁,将汁液放入锅中,以小火煎熬至黏稠时,加入一倍量的蜂蜜,再熬至黏稠如蜜,冷却后装瓶,每日2次,每次1匙,用开水冲服。

  3、海参汤:海参90克,冬笋15克,香菇5克,均切成薄片。熟火腿肉末3克,料酒、味精、葱段、姜片、猪油、鸡汤适量。油锅烧热后入葱段、姜片爆锅,倒入鸡汤,加入海参、冬笋、香菇、味精、料酒、精盐,煮沸后捞出葱姜,再放入火腿肉搅匀即可。具有补肾益精、养血润燥作用。适宜于肺气肿等慢性咳漱之便秘。

  4、四仁通便汤:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500克冲泡,加盖片刻,当茶饮用,有润肠通便之效。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。

  5、银耳汤:银耳50克,鸡蛋2个。先将银耳洗净入水煮约20分钟,再打入鸡蛋,待鸡蛋花熟后,加入冰糖适量即可。适宜主治久咳不止,体虚便秘。

  6、肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐撒去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食用。有滋阴清热,润肠通便的作用,适用于阴虚肠燥便秘的治疗。

  7、萝卜汁:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。

  8、土豆蜜汁:取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少量开水冲饮。适合气血两虚的便秘。

  9、核桃芝麻糊:取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中捣碎成粉末,用热开水冲调,加入蜜糖调味之后即可食用。适合长期慢性便秘的老年人。

  10、芝麻粥:黑芝麻仁6克,粳米50克。烧热锅,放芝麻入锅,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米淘净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日1~2次,可作早、晚餐食用。适用于各种症状的便秘。

  温馨提示:粗粮主要包括玉米、黑米、高粱、燕麦、绿豆、青豆、豌豆、山药等等,当中含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。纤维素不但能刺激胃肠道的蠕动,促使每日排便,纠正慢性便秘,而且对心血管疾病、糖尿病及肠癌都有一定的预防作用。

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发布于 2023-02-08 21:07
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概述 脂肪肝这个疾病,虽然对人的身体伤害不是很大,但是如果长期下去会引起肝脏的其她病变,所以患了脂肪肝要及时的进行治疗,如果在医院检查,不严重的情况下,可以通过食疗的方法进行调理,很多食物对脂肪肝这个疾病有很好的治疗作用,平时多吃一些山药牛肉汤,对身体健康是有好处的,还可以有效的预防和治疗脂肪肝,提高人体免疫力。 步骤/方法: 1、 患了脂肪肝,平时多吃一些汤,对身体健康是有利的,姜片蒜苗汤
发布于 2023-12-21 10:19
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1、凉拌苋菜 鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5---10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。 2、海蛰二菜 海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过,再以凉开水浸渍,捞出控干,一起拌匀,加调料调味。 3、绿豆海带汤 绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好,就放到锅中与绿
发布于 2024-05-12 02:15
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想要健康的减肥,首先要从食物上下手,把身体内的毒素排泄出去,才能提高新陈代谢的效率,让脂肪快速的消耗掉。今天要来介绍的这几款美味瘦身粥,不但具有低热量的特点,而且其中的材料还有排毒通便的效果,让我们吃得美味又舒心。 一,豆浆燕麦粥 燕麦中含有大量的粗纤维,对排出肠胃毒素非常的有帮助,豆浆的热量极低,并且可以抑制脂肪生成,这款低卡的营养粥对减肥十分有效。首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮,然后把豆浆倒
发布于 2023-11-22 13:31
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概述 肠梗阻患者具体的排便状况要根据实际的病情程度来决定。比如说在患病初期症状还不严重的时候排便会比较少而且还有排便困难的现象,如果症状严重的话患者就有可能出现大便带血甚至是不排便的现象。肠梗阻是生活中很常见的疾病,除了跟慢性的胃肠道疾病有关之外,也跟患者平时不健康的饮食等多方面都有很大的关系,发病期间会有腹胀腹痛的现象,给患者正常的生活带来了很大的困扰。 步骤/方法: 1、 肠梗阻阻的主要
发布于 2023-04-25 07:45
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概述 肛裂大家都知道,会使人坐立不安,特别是排便疼痛,是一种常见病和多发病,一般要根据病人的身体状况来对症治疗。肛裂患者排便时一个很大的难题,患者平时合理饮食,保持大便通畅。现在医学水平越来越高,肛裂的治疗方面常见的有一般治疗,西药治疗,手术治疗,中医治疗等几种,下面我就来了解一下肛裂如何排便的问题,希望我的经验可以有所帮助。 步骤/方法: 1、 长期的肛裂容易引起肛瘘等肛肠方面的其他疾病。
发布于 2024-06-24 02:02
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瘦身美白汤 材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。 做法: 1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。 3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。 肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。 去脂美白汤
发布于 2023-12-16 12:19
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概述 事实上,肠梗阻病症的患者在发病期间,会常常会出现无法正常排便的情况的,这是因为梗阻的部位已经将肠道彻底的阻塞,导致食物在梗阻的部位无法通过肠道,而正常实现排便的功能,要注意加强对肠梗阻的及时治疗。缓解肠道局部的疼痛和病变,另外患者还要注意对可能出现的便血症状等情况作出及时的治疗与干预,那么请问,肠梗阻能排便吗? 步骤/方法: 1、 在临床上,多数肠梗阻疾病的患者是不能实现自主排便的,因
发布于 2023-04-25 05:45
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1.首先,要确认宝宝已处在所谓的膀胱准备”阶段,也就是说,一次排出的尿量比较多,尿后可保持尿布数小时不湿。 2.另外,以下这些迹象(一般出现在18个月-2岁半的孩子中)也提示孩子已能接受训练: 已能行走,并乐意坐下(具备坐便器的基础); 能将自己的裤子拉上和拉下; 能模仿父母的动作; 显出对控制大小便的兴趣,例如会跟随父母进入卫生间等; 对自己在尿布里解尿屙屎有所表示; 会将东西放回原处(显示能
发布于 2023-07-02 10:01
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1、将适用于宝宝个体的拉屎坐椅(座上开圆孔,下置容器)或便器放在儿童活动地点附近,告诉宝宝什么时候使用它,或当着宝宝的面将尿布上的屎抖入便器,以便让宝宝明白它的用途,避免以后屙屎时粪便涌入便器而使宝宝产生异样感觉而不知所措; 2、开始几天让宝宝不脱裤子坐在上面,当宝宝习惯后,再试着抽去尿布; 3、根据观察到的迹象提醒宝宝是否有便意,例如宝宝脸部显出怪相或摆出大便的姿势等; 4、不要故意将尿湿的尿
发布于 2023-07-02 10:07
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