笔者在临床工作中常常遇到有些患者拿着X线报告，忧心重重的问：“医生，我腰里长了骨刺怎么办？有什么药可以消除骨刺？”实际上，腰椎里长骨刺并不可怕，因为骨刺不是一种疾病。但之所以会出现上述这种情况，主要由于广大民众对骨刺有一种误解，他们大都认为骨刺不但是病，而且是一种可怕的疾病。因此，当人们对腰椎摄片检查后发现有骨刺，而且放射科的诊断报告书上写明“腰椎骨赘形成、腰椎退变”时，就更加惶惶不可终日了。其实，这是对骨刺的一种误解，起码是片面的认识。
随着年龄的增长和机体的逐渐衰老，腰椎间盘的髓核会发生脱水、椎间隙降低、椎节周围韧带松弛、腰椎节段失稳等退行性改变，由于人体的自身代偿作用，由于椎节不稳造成的过度活动可以造成局部的出血、骨化，形成了骨刺，从而达到再稳定的作用。这一过程就像人老了要长白头发，要掉牙齿一样，是正常的生理过程。在60岁以上的老年人群中，大约60％的人可有骨刺并引起椎管狭窄，但有症状的人极少，大多数人没有任何症状，但X线检查可以发现骨刺。从这个意义上来说，在这些无症状的人身上，骨刺显然并不是疾病。但如果骨刺造成了神经压迫影响了日常活动，那就是一种病了。对于那些没有症状的人，平时腰部的保养即可，少弯腰，少在电脑和电视机前久坐，同时可以通过正走和倒走锻炼来加强腰背肌功能。对于那些骨刺引起神经症状的人，要及早就医。
