膝关节长了骨刺能通过锻炼“磨”掉么？

　　骨刺本身是由于关节的退变而引起，通俗的说骨刺就是骨头上多长出来凸出来的骨头，一旦长了骨刺是不会随着锻炼而消失的，适当的锻炼有助于减轻患者的症状，延缓关节的退变，而一味的想着通过大量的运动或者手法按摩把骨刺“磨”掉都是不切实际的想法，这样反而会因为关节劳累、摩擦、骨刺受到刺激等而引起疼痛。一般的骨刺是膝骨关节伴随表现，不需要特殊处理，如果骨刺很大或者脱落引起关节碎片可以根据情况进行关节镜清理手术，但可能会复发。目前还没有明确的一种能缩小或去除骨刺的药物，因此通过锻炼“磨”掉骨刺，或者吃药消除骨刺都是不可行的、不科学的。

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什么是骨关节病？骨刺和骨退行性关节炎是否是一回事？其实，骨刺、骨的退行性变、骨质增生和骨性关节炎都是一回事，是一种常见的慢性关节疾病，俗称骨关节病。正常关节表面有一层软骨膜用以保护其下的骨组织不被磨损，破坏，而骨关节病的特征是关节软骨不断被磨损，破坏以至于其下的软骨下骨不断地磨损、增生而形成骨刺。什么样的人容易长骨刺呢？首先，人到了一定年龄身体的各个器官组织发生了退化，骨组织也不例外，因此，退变

发布于 2022-10-23 00:04

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膝关节长骨刺该怎么办？

骨刺，学名骨性关节炎，是一种十分常见的膝关节退行性改变，会引起膝关节内部结构逐渐发生不可逆的磨损和破坏，是发达国家中首要的致残原因。本病在中年以后多发，女性多于男性。在40岁人群的患病率为10％-17％，60岁以上为50％，而在75岁以上人群则高达80％。膝关节骨性关节炎可分为原发性骨关节炎或继发于关节应力的异常改变，比如膝关节周围的创伤和骨折、先天性畸形等。而该疾病主要还是以原发性骨关节炎为主

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关节炎患者在锻炼方面有哪些误区？

关节炎患者在锻炼时常见的错误观点：1、关节长骨刺需要把它磨掉，需要加强运动纠正：骨刺是关节退变的表现，需要减少关节磨损。靠自己磨，骨刺是越磨越大的，除非手术磨掉。大部分骨刺是不需要处理的，少数骨刺影响关节运动，需要手术磨掉。2、打“太极拳”能治关节炎纠正：“太极拳”是很好的强身健体的方法，但不适合每个人，特别是不适合下肢关节炎的患者，其中膝关节髌股关节在“太极拳”中“很受伤”。太极拳中下肢半蹲状

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什么是骨刺？

1、什么是骨刺？骨刺就是正常的骨头多长出来一部分，有相当一部分人会有骨质增生，这是因为随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损，人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力，它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。形象一点讲

发布于 2023-03-27 17:51

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膝盖坏了怎样“翻新”？

林先生今年72岁，左膝关节疼痛已经超过20个年头。到医院拍片发现关节狭窄、骨刺形成，一直在吃各种药物治疗。近半年疼痛导致不能走长路，出去散散步膝盖疼痛就会加重。而老人家还有个美好的梦想需要去实现，那就是陪着老伴去旅行。毫无疑问膝关节坏掉了，人就像是轮胎磨破了的一部老车无法再远行。可林先生心、肺等内脏并没什么毛病，就这样生活下去老人家始终是不甘心的。人体是一部精密而又有自我修复能力的“机器”。关节

发布于 2023-03-23 04:51

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骨刺是膝关节疼痛的根源吗？

每次繁忙的门诊结束后我都会回顾一下一天的经历。患者最多的问题就是：我如何把那骨刺去掉？什么药能把骨刺去掉之类的。好像骨刺就是万恶的膝关节疼痛的根源。其实，骨刺长在不同的关节导致的症状不大一样。肩关节如肩峰下骨刺常可导致肩峰下间隙狭窄，“肩峰下撞击症”，肩袖磨损而出现顽固性疼痛；髋关节的髋臼骨刺可以引起“髋关节压症”或称“髋关节撞击症”，引起髋关节慢性疼痛和活动受限。但对于膝关节，骨刺往往并不是疼

发布于 2023-03-23 05:01

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发布于 2023-03-25 23:16

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得了关节痛怎么办？

得了骨关节炎，往往还会被医生告知，关节里长了骨刺。骨刺和骨关节炎有什么关系？长了骨刺，还能不能补钙？运动能把骨刺“磨”掉吗？弄清骨刺究竟是什么“刺”，有助于我们更好地了解关节、爱护关节。关节痛是骨刺“刺”痛的？如同年纪大了，头发会变白，牙齿会脱落一样，骨骼也会随着岁月的流逝而老化。当骨骼老化到一定程度，就会表现为骨质疏松，而关节老化，则会表现为骨关节炎，也称关节退行性病变。关节老化，是从软骨开始

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发布于 2023-03-07 20:11

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