经常头痛头晕 小心是脑震荡 要正确处理
1、当已经被确诊为脑震荡后,还有头痛头晕的情况,这可能是因为头部里面的淤血没有消除造成的,这时,你应该到医院再去检查一下,做个ct,看个究竟,根据医生的叮嘱来进行调节恢复。
2、伤者在这个时期,注意休息才是最重要的,切记千万不能做剧烈运动,不要过度的劳累,可以做一些简单轻微的运动,散步就是此时最佳运动项目,这样身体慢慢的得到锻炼,逐渐恢复健康,同时,放松心情,全身心投入到恢复中去。
3、在恢复的过程中,可以适当多增加一些身体的锻炼,来帮助恢复。饮食上要远离油腻,注意清淡,拒绝吃易上火的食物,应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,因为里面含有丰富的维生素,可以供身体所吸收。适当的选择一些肉类,来保证饮食的平衡。