骨质疏松高危人群的自我检测

　　以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是“者，则为高危人群：

　　1、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

　　2、您连续3个月以上服用激素类药品？

　　3、您的身高是否比年轻时降低三厘米？

　　4、您经常过度饮酒吗？

　　5、您每天吸烟超过20支？

　　6、您经常腹泻吗？

　　7、父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？

　　8、女士回答：是否在45岁之前就已经绝经了？

　　9、女士回答：是否曾经有过连续12个月没有月经？

　　10、男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？

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如何防治骨质疏松？

一、骨质疏松防治的11点提示：（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。（二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。（三）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。（四）无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。（五）不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。（六）

发布于 2023-01-23 18:57

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如何预防和治疗骨质疏松症？

骨质疏松防治的十一点提示1、骨质疏松症是可防可治的慢性病。2、人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4、无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。5、不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。6、步行或跑步等能够起

发布于 2022-10-09 20:18

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如何预防和治疗骨质疏松症？

骨质疏松的防治方法包括：1、骨质疏松症是可防可治的慢性病。2、人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4、无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。5、不过量饮酒，每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml，白酒60ml，葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。6、步行或跑步等能够起

发布于 2023-01-03 22:56

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骨质疏松的好发人群

骨质疏松症是骨量减少、骨质量下降、骨组织微结构破坏导致的骨脆性增加和骨折危险增高的一种系统性骨骼疾病。骨质疏松的发生就像房子的栋梁，外观还在，但里面已经被白蚁蛀空了，因此也就失去的对房子的牢固支撑。一项国际骨质疏松基金会的报告显示，50岁以上人群中，有1/3的女性和1/5的男性会发生骨质疏松。骨质疏松因早期常常不被重视，要等到病情较严重时，病人才出现症状，因此骨质疏松被称为“静悄悄的流行病”！骨

发布于 2023-03-24 04:56

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如何预防骨质疏松？

日照时间短，人体会缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来，让人避之不及。在中国，骨质疏松症被列为老年人五大疾病之一，其危害在老年人身上表现得最为严重。据了解，我国骨质疏松的发病总人数已逾1.75亿，这群人骨折或其它严重骨病的患病几率大大高于正常人。因骨质疏松导致髋关节骨折的患者，1年内病死率达20％，生存1年以上者约25％丧失活动能力。因此，骨质

发布于 2023-01-25 21:42

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防治骨质疏松的五大误区

一是认为年纪大了才需要补钙。实际上，年轻人也同样需要注意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙，提高身体骨量的峰值，进入中老年时，才能延缓骨质疏松病的发生。与其年纪大了出现骨质疏松时再补钙，不如年轻时就注意通过平衡饮食等防患于未然。二是仅靠自我感觉发现骨质疏松。一些中老年人骨头不疼不痒，感觉良好，就以为不会发生骨质疏松。实际上，大多数的骨质疏松，在初期甚至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显。当发现自

发布于 2024-03-02 19:47

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关于骨质疏松症的误解

骨质疏松是一种常见病，严重地威胁着中、老年人健康，尤其是绝经后女性的身体健康，由此引起的疼痛、骨折等并发症，除了大大降低了患者本人的生活质量外，对社会和家庭也带来了沉重的经济和生活负担。1999年调查发现，中国60岁以上骨质疏松患病率，腰椎2～4：男女分别11％和21％;股骨颈：分别为11％和27％。绝经后妇女的1/3～1/2存在骨质疏松症。在美国，该病每年约使150万人发生骨折，与此有关的医疗

发布于 2022-11-26 06:31

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你了解骨质疏松吗？

骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松(包括青少年型)3种。所谓特发性骨质疏松就是原因尚不明确的骨质疏松症。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内，绝大多数人属于此类；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。可以看出，绝经后雌激素的急剧减少引起的骨质疏松症主要影响踏入更年期的女性；而当她们进入70岁之后又因

发布于 2022-11-25 07:26

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风湿性疾病患者的骨质疏松症的诊断和治疗值得关注

风湿性疾病可造成多系统多脏器功能损害，近年来，随着对原发病诊治水平的提高，患者的预后得到明显改善。但是，继发骨质疏松症，尤其是应用糖皮质激素引起的骨质疏松（GIOP）越来越成为影响患者生活质量的重要问题。如何正确认识GIOP，如何作到早期诊断及规范治疗，在临床上还未引起足够重视。本文旨在提高对GIOP的警惕，及早进行有效的防治，尽可能避免出现GIOP以及骨折等严重后果。1、应高度重视风湿病患者中

发布于 2022-12-18 20:25

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怎么样能预防骨质疏松？

2014年，上海统计局和国家统计局上海调查总队公布数据显示，全市户籍人口平均期望寿命达到82.29岁，人口老龄化越来越明显。同年，上海市民政局、市老龄办、市统计局发布数据显示，上海60岁以上老年人口占总人口比重28.8％。这意味着，上海的每个大家庭几乎都有60岁以上的老人。而《2013中国骨质疏松骨折防止蓝皮书》指出，中国50岁以上妇女脊椎骨折的患病率为15％，相当于每7名50岁以上妇女就有一位

发布于 2023-02-13 22:27

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