概述
少白发是青少年中常见的一种疾病，与遗传有关，而挑食导致身体内营养缺乏也会导致头发过早变白，少年白发的原因是多方面的，发生的早晚、多少和快慢因人而异。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。处于青春期的青少年患病后，往往容易产生自卑的心理，影响学习和人际交往，对孩子的健康成长影响很大，要注意及时进行治疗。
步骤/方法：
1、 黑芝麻捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次，对“少白头”的白发变黑有良好作用。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。适用于身体虚弱、头发早白。
2、 枸杞子，性甘、平、无毒。大家都知道，枸杞子具有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。并且它的食用方法有很多，如内服煎汤、炖食，每次只需要9-15克；熬膏浸酒或入丸、散都可以食用，很好的预防少白头。
3、 先将何首乌放入砂锅,煎成汁液,去渣，放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖。适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不可以食用。
注意事项：
少白头患者要经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料，在生活中要注意不要自卑，要积极乐观的面对生活，而且要知道，这不是什么疾病。要以平常心对待。
