发布于 2023-02-22 05:36

  抑郁症,以显著而持久的心境低落为主要特征。世界卫生组织预测,抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。
  抑郁症的复发率极高,数据统计,10个有抑郁病史的人中,其中8个人会再次复发。科学家指出,一个简单的测试就能得知你罹患和复发抑郁症的可能性有多大。


  该测试由纽约州立大学宾汉姆顿大学研究得出。
  他们调查了160名女性,其中60名有抑郁病史,100名没有。研究中,他们给每位受试者展示同一个人的两张照片,其中一张是中性的表情,而另一组则是
  生气、悲伤或者快乐的表情。使用眼球追踪发现,相对于那些第一时间关注中性或者幸福表情的人,目光更易被愤怒面孔吸引的人,患上抑郁症的风险更大。
  此外,那些有着抑郁史的女性,也更加关注愤怒的脸。更重要的是,研究结论再指出,有抑郁史的女性如果最先被愤怒脸孔吸引的话,未来两年内很有可能再次患上抑郁症。

  该测试由纽约州立大学宾汉姆顿大学研究得出。

  他们调查了160名女性,其中60名有抑郁病史,100名没有。研究中,他们给每位受试者展示同一个人的两张照片,其中一张是中性的表情,而另一组则是
生气、悲伤或者快乐的表情。使用眼球追踪发现,相对于那些第一时间关注中性或者幸福表情的人,目光更易被愤怒面孔吸引的人,患上抑郁症的风险更大。

  此外,那些有着抑郁史的女性,也更加关注愤怒的脸。更重要的是,研究结论再指出,有抑郁史的女性如果最先被愤怒脸孔吸引的话,未来两年内很有可能再次患上抑郁症。  

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•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。 •胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 •睡
发布于 2024-04-29 10:13
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一、多糖类食品 糖类可通过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪,不过单糖吸收快,走得也快,如果在碳水化合物类的摄取中尽量多采用多糖饮食则效果较佳,因为它们消化较慢,提升血清素的过程较平顺,是较理想的食物来源。 现代许多精制的食物多缺乏多糖类,以单糖为主,所以这些食物对于在高压环境下的现代人,相当不合适。 多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖的蔬菜与水果等等。 二、蛋白质食品 许
发布于 2024-08-03 22:29
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概述 随着我们社会的发展和科技的进步,我们的生活水平有了很大的提高,但是我们也要清晰的认识到目前也有很多人很容易患上心理上的疾病。比如现实生活中有些人是很容易患上抑郁症的,像是遇事比较悲观、自信心差的人就很有可能会患上抑郁症,从而给他们的身心健康造成严重的伤害。那么你知道抑郁从哪里来的吗?接下来小编就相信为您介绍患上抑郁症的几大原因。 步骤/方法: 1、 抑郁症产生的三大原因之一——遗传因素
发布于 2023-03-16 04:54
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太过于休闲,生活太舒适了也不太好,闲着没事做时候心里就会想着太多事情,生活中还是忙着点好,科技让我们的生活越来越舒服,人也越来越懂得享受。但专家却发现,太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高,我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。 人还是忙一点好,偶尔闲适,常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意,但也不要满足于此,最好不时地给自己找点“忙”。 专家提出,在工作中,尽可能亲自完成某项工作或任务。首先,
发布于 2023-02-24 19:23
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概述 说到抑郁症相信大家都听过,也知道抑郁症对人们身体健康的影响非常大,所以大家都非常担心会患上抑郁症,所以平时就要注意做好预防。而且像抑郁症这种疾病最好是能够要发展早治疗,因为抑郁症患者病情达到一定程度会有轻生的想法,所以对于抑郁症,要发现是非常重要,所以今天小编就要为大家介绍一下抑郁症有什么症状,帮助患者及时发现病情。 步骤/方法: 1、 抑郁症患者会有抑郁情绪出现,患者会在生活中感觉到
发布于 2023-03-16 06:14
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概述 由于环境以及一些其他的因素,容易诱发女性在产后出现抑郁的现象。较为严重的产后抑郁症的患者比较容易出现在一些有家族精神病史的患者身上。产后抑郁症严重的话,可能会危害到患者的生命健康。因为有不少患者出现这种疾病会有自残的倾向。那么预防产后抑郁的方法攻略就成为很多患者在生活中比较关注的一个方面。下面就来分享一下这方面的知识吧! 步骤/方法: 1、 有家族精神病史的患者应该要在怀孕期间受到专人
发布于 2023-03-16 05:58
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根据你的症状计算得分。据调查研究,95%的甲亢患者分值在20分以上;5%的甲亢患者分值在11~19分之间;10分以下的少见。这个简易检测方法可以帮助我们确立甲亢的初步印象,但是要想确诊还必须要做相关的实验室辅助检查,否则可能会误诊,错误的治疗导致不可逆转的损伤。您可以做:甲状腺激素的测定;131碘吸收率的测定;甲状腺扫描。甲亢是什么样的?甲状腺功能亢进症(hyperthyroidism,简称甲亢
发布于 2023-03-25 17:31
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三低: 情绪低落。患者常表现为感觉不愉快、悲伤、无望等。即使患者否认有抑郁,旁观者往往也能从表情和行为中发现其情绪低落。 思维迟钝。患者感觉自己的思维反应变慢,脑子迟钝,学习工作的效率明显下降;旁人与抑郁症患者交谈时,患者往往表现为语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,或简单地回答“不知道”“没有想”。 动作减少。尤其手势动作减少,行动缓慢。严重者,可缄默不语,不食不动,卧床不起,称抑郁性木僵状态。
发布于 2024-03-08 14:28
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一、运动法:经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚,再搓搓脚底。总是觉得心里抑郁怎么办?平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情,不要胡思乱想。多与人交往,多参加有意义的社会活动。 二、多跟朋友聊天,在谈到心理抑郁怎么办时,这也是一种很好的方法。把自己的苦闷与朋友谈谈,或者与朋友聊一些开心的事情,转移注意力。 三、旅行是最好的家庭治疗方法,如爬山、游泳、远足等。转换一个
发布于 2024-04-29 10:07
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伤心、难过、失落、彷徨……这些情绪可以发生在心理健康者的身上,但如果持续存在或渐渐感觉生活在永远的黑暗之中,以至于对生活失去信心、绝望、放弃努力甚至以自杀的方式试图需求解脱……,这便是典型的抑郁症的情感体验了。抑郁症的程度可有轻有重,但那种无力、无助、无望以及自卑、自责、退缩的感受和行为却是基本相同的。抑郁症是一个常见的精神心理疾病,它不是疑难杂症,有许多治疗方法可以使用。前提是患者本人及家人或
发布于 2022-10-05 14:45
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