概述
很多朋友都有过失眠的经历，失眠是一件很让人头疼的事情，晚上不好好睡觉，白天怎么会有精力？那么，失眠的原因有哪些呢？
步骤/方法：
1.心理因素也是导致失眠的原因，一些有心理障碍的患者往往会出现失眠，还有一些正常人在情绪不佳或心理压力大时也会引起失眠。长期失眠的朋友的共同点是：抑郁、焦虑、对健康过度关注。还有！不良的暗示也会引起失眠，所以有失眠症的朋友要及时纠正症状。
2.环境的改变也会引起失眠。新家不适应这里的环境，晚上就是马路的噪音和夜晚的路灯，让小编没睡好。所以要尽量保证周围环境适合睡眠，避免失眠的影响。
3、一些药物或疾病也会引起失眠。遇到这种情况，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗，切不可盲目用药，以免影响病情。
注意事项：
对于不同的患者，引起失眠的原因是不同的，要根据自己的实际情况来预防疾病，不要让失眠影响自己的正常生活。
