失眠的原因 – 易康网

做梦是一种正常的生理现象，然而，当它影响到正常睡眠时，就必须予以重视。导致失眠和多梦的原因是什么？导致失眠和多梦的原因是什么？以下是专家对几种常见原因的分析，供参考：
1.环境原因：常见的是睡眠环境的突然变化，以及睡眠环境中空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子，将更容易引发失眠多梦。
2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，都会导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也会发生悲哀的变化，引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律的颠倒，即白天睡觉，晚上醒着不睡觉。
3.心理因素：生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、悲伤、紧张、兴奋、愤怒或思虑过多，均可导致失眠多梦。

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失眠的原因

1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、

发布于 2022-10-01 02:16

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失眠的原因

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。 1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，

发布于 2024-02-23 06:21

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引起失眠的原因

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等. 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。 .3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等. 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠. 5、安

发布于 2022-10-20 22:14

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心悸失眠的原因

自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班(夜里12时上班)，常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、

发布于 2022-12-23 06:15

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更年期失眠的原因

1、雌激素减少，内分泌变化，更年期女性超过70%以上的失眠都是由这个原因所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。 2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很

发布于 2023-02-16 05:00

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孕妇失眠的原因

1、荷尔蒙变化正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。改善荷尔蒙变化失眠的方法: 在怀孕期间造成影响的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。过去也有医学报导指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、

发布于 2022-12-01 03:53

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严重失眠的原因

1、心理烦躁是面对困难的时候不知如何是好是引起失眠的一个重要方面，也是众多原因中引起失眠的人数最多的一个原因。当人们面对突发事件时，很多人都会有手足无措的时候。当有一些事情降临到自己的头上时，心理慌里慌张，就是不知道怎么办才好，这些事情有时是关于个人的事情，有时候也是上级领导交给的任务，自己的事情症状还轻一点，如果是领导交代的事情症状就会很明显，这时候很多人都会心理烦躁，晚上就总是睡不着觉，引起失

发布于 2022-09-29 21:56

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失眠的原因是什么？

概述很多朋友都有失眠的经历，失眠是很让人头疼的一件事，晚上没睡好，白天怎么会有精神？那导致失眠的原因是什么呢？步骤/方法： 1、心理因素也是导致失眠的原因，一些有心理障碍的患者就会经常失眠，有一些正常人在在情绪上有困扰或者心理有压力的时候也会引起失眠。慢性失眠的朋友们都有的共同点是：抑郁、焦虑、对健康过度的关心。还有！不良的暗示也会导致失眠，所以失眠的朋友有失眠的症状应该及时纠正。

发布于 2022-10-07 14:00

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孕妇失眠的原因

1.激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。 2.饮食习惯的改变：由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一

发布于 2023-05-05 06:59

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神经衰弱失眠的原因

1、心理生理障碍：有些神经衰弱患者，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来，这也是神经衰弱的症状之一。 2、情绪波动、缺乏忍耐性：对于神经衰弱的症状这一问题，也表现在内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是唯一因素，神经衰弱的病人，由

发布于 2023-12-04 21:01

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