发布于 2023-02-24 02:13

  我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织,但从病理学的角度来说,痔疮其实是静脉曲张,是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血而形成的静脉团块。这和人们的职业、饮食及生活习惯有很大关系。因此,一般来说有四类人最容易发病:

  大便时有不良习惯的人:比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼,避免长时间站、坐,改掉不良习惯外,还要特别注意饮食合理,多吃蔬菜水果、多喝水,少吃油腻辛辣的东西,不要偏食肉类。久站、久坐和长期便秘的人,比如司机、脑力劳动者、白领; 妊娠妇女,由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍,再加上分娩时长时间用力,引起肛门静脉充血; 生活起居没有规律的人,比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西,酗酒,得过痔疮的人都知道,除了便血以外,寝食难安的疼痛、肛门溢液的尴尬还使日常的生活工作受到严重影响。更令人苦恼的是,痔疮为什么总是反反复复,就是治不好。其实,痔疮并非无可救治,手术和药物都是有效的治疗手段。目前,临床上比较倾向于以药物为主的非手术治疗。患者认为疗效不尽人意,主要是陷入痔疮用药误区所致。

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①勿蹲马桶太久,每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟,尤其不要边大便边看书,这是极不好的习惯。 ②当排便完毕,应轻轻地将肛门清洗干净,这点很重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。 ③切勿长时间端坐不动,若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。 ④尽量不要提重物,因为提重物或做费力的运动时,就像排便时用力过猛一样,会导致痔疮症状加重。 ⑤痔疮患部发痒
发布于 2024-06-27 20:48
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概述 有很多带宝宝的家长都觉得苦不堪言,因为在我们的生活当中,有很多的宝宝是黑白巅倒,不但晚上不爱睡觉,还得时时抱着哄,可把爸妈折腾得够呛,白天上班难免都是布满了血丝去的。所以,在生活中,如何给宝宝建立起一个良好的睡眠习惯是非常重要的,这样不但有利于宝宝的健康生长,家长们也会轻松许多。今天就让我们了解下,养成宝宝睡眠习惯良好。 步骤/方法: 1、 建议家长朋友首先要给宝宝制定有规律的作息,让
发布于 2023-11-26 13:21
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1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物
发布于 2024-09-30 07:41
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晨起沐浴 早上正是新陈代谢恢复的时候,这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛,从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳,本身就可以调整心情,使精神更加饱满,这也是相当不错的提神方法。 多吃热食 吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和,还能加速代谢,特别适合在冬季用来瘦身减肥。而且挥汗如雨的话,我们肯定不会吃很多,或者吃很久。当然,你所选择的食物以及食用方法的不同,也关系到减肥结果的成功
发布于 2024-09-23 17:15
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选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。 进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背,因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。 还可通过体外试验,找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引
发布于 2023-09-21 14:02
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1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。 2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量,因这些食物可以加重出现的小孩便秘。 3、注意每天给小孩补充足量的水。 4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用,有助于食物的消化。
发布于 2024-02-02 05:50
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1、保持良好的作息时间和饮食,经常吃一些坚果之类的食物,如花生、芝麻,较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养,从而恢复光泽。 2、慎选洗发水,根据自己的发质选择合适的洗发水。 3、洗头时动作要轻柔,避免用指甲挠头发,应该用手指肚轻轻按摩头皮,促进其血液循环。 4、最好的洗发频率保持在2-3天一次,洗发水在手中摩擦起泡再在头发上轻柔,既能让头发吸收营养,也可以适当保持秀发干净清爽,水温不要太高。
发布于 2024-05-10 16:28
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1.限制动物脂肪。耶鲁大学的一项调查发现摄入动物脂肪最多的妇女患非何杰金脂肪瘤的风险增加了70%。而那些摄入饱和动物脂肪最多的妇女风险增加了90%。因此,改吃低脂或无脂的乳品,用鸡鸭鱼来代替牛肉或猪肉,并用橄榄油代替黄油。 2.增加粗纤维。食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一,要知道膳食纤维进入体内后,可刺激胃肠道蠕动,促进排便,减少肠道吸收致癌物,预防大肠癌。各种粮食本来都是膳
发布于 2023-02-06 04:53
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加强锻炼注意饮食: 经常运动,保持足够睡眠、不要有过分压力;冬春季节尽量少吃油腻的食物,多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力,减少感染流感的可能。 外出回家先洗手: 要用肥皂和温水洗手,双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15到20秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾,酒精就能杀死导致流感的病毒。 不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻
发布于 2022-12-09 10:10
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我接触过的很多咽炎患者都不知道自己的病因是什么,以为慢性咽炎是特殊的病变,其实慢性咽炎是一种“家常疾病”,导致它发病的病因都是来源于我们的日常生活中,所以注意好的生活习惯对于预防慢性咽炎尤为重要,相反以下这些生活坏习惯都是很多人普遍存在的,易引发慢性咽炎的隐患。 首先是抽烟:我大致统计了一下,十个慢性咽炎患者中平均八个是烟民。其中有着必然的联系。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的
发布于 2023-02-03 11:09
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