睡前零食、夜宵是现代年轻人常见的不良习惯之一，尤其是睡前吃些烧烤类的食物，而夜宵后不刷牙，倒头就睡，导致食物残渣残留在牙齿和口腔。专家表示，睡前不刷牙易诱发慢性咽炎，因为残渣容易导致口腔滋生细菌，长期如此，细菌容易感染到咽部，诱发炎症。
因此，日常生活中一定要保证良好的生活习惯，改掉睡前不刷牙习惯，或者睡前吃零食的习惯，全面做好预防慢性咽炎的工作。
睡前不刷牙容易引发咽炎
发布于 2023-02-24 20:30
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如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。而人的牙齿一旦产生蛀牙，那么牙齿的寿命就会大打折扣。
这是对牙齿的危害，还会危害到身体的健康。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。牙齿是我们每天都要用的，而口腔又是我们身体接触外界的器官
发布于 2024-05-24 11:37
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睡前一杯奶，是不少人保证良好睡眠的“妙招”之一。然而，从临床来看，这并不是一个好方法，尤其是对老人来说。不久前，一位老人到我这儿看病，说他近5年来一直睡不好觉，每晚睡前必备两样东西DD床头水杯和床尾尿桶，以抗拒口干、尿多、梦多对他的折磨。不仅如此，夜间的鼾声如雷，还影响到了老伴的睡眠质量，导致他们不得不分床而睡。后来，他听说睡前喝杯牛奶有利于睡眠，于是，就在家里备下了一袋袋牛奶，每晚睡前必喝一杯
发布于 2022-09-25 05:37
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1)。保持良好的口腔卫生，每日刷牙二至三次，饭后漱口;
2)。定期进行口腔健康检查，
3)。对于早期牙齿龋病或可疑将来龋坏的牙齿，进行预防性治疗，包括涂擦氟化物、窝沟封闭、预防性充填等等。这样就可以使人们拥有一口健康的牙齿。
发布于 2023-04-18 12:33
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1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。
3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
5、饮食习惯导
发布于 2024-07-03 19:36
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概述
我家宝宝五岁了，平时特别不喜欢刷牙，早上起床后最难做的事情就是让他刷牙可是这样我就会劝他会长龋齿的，而且龋齿特别黑，以后难看死了。没有人会喜欢，大家都不欢迎你，可是孩子就是脾气大，还是不听话。可是我很担心，因为不刷牙一定会导致牙齿的疾病。而牙齿对于我们来说又是特别重要的。因此对于孩子的牙齿问题我很是担心的，那么不刷牙会不会有龋齿呢？
步骤/方法：
1、
不刷牙一定会有龋齿的，尤其是晚上
发布于 2023-09-10 21:50
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概述
我们在生活中经常会注意自己是不是有蛀牙，这里的蛀牙也就是医学上所说的龋齿。一般蛀牙是因为没有注意口腔卫生导致的细菌滋生，附着在牙齿从而侵蚀牙齿的情况。对于蛀牙，有很多人似乎不是太重视，但是蛀牙一旦严重化并且开始出现疼痛，就会很大的程度上影响人们的正常生活，因此，建议要注意观察，一旦发现有蛀牙迹象就要尽早治疗，防止恶化。
步骤/方法：
1、
龋齿的病因一般被认为是细菌，口腔环境等原因。不
发布于 2023-09-11 00:22
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睡前故事就是专门在宝宝睡觉之前给小孩讲的故事，这类故事统称睡前故事，一般适合2-6岁的宝宝。睡前故事一般都是以童话为主题，故事的情节一般不会有过于激烈的情节，且大多数都以美好的结局结尾。在宝宝睡觉之前，通过妈妈给宝宝讲故事，将宝宝慢慢带入梦乡，不仅能让宝宝体验故事中的情节，更让宝宝觉得有一种安全感，让宝宝知道宝宝即使在睡觉的时候也有妈妈的陪伴和保护。
发布于 2023-08-08 20:36
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概述
现在许多人喜欢吃一点夜宵，但是你知道睡前是不可以吃什么东西吗？下面就让我给大家讲讲吧，希望会对你帮助。
步骤/方法：
1、
第一个就是冰淇淋，冰淇淋是有很多的脂肪，吃完就睡的话，会加重你的胃的负担的。睡前吃冰淇淋，还会容易做噩梦，对你的身体非常不好的，如果想减肥的人睡前吃冰淇淋，不但对身体不好，很容易生病的，而且还会增加更多的脂肪。
2、
第二个就是披萨，睡前一定不能吃披萨，它里面的
发布于 2023-12-28 18:02
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系到夜里能不能睡好。晚餐中如果吃了以下食物很可能导致失眠。
酒类
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
有饱腹作用的食物
有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。小编提醒：
发布于 2024-10-05 16:02
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概述
开学好久了，一直都很想回家看看我奶奶，所以就趁着国庆节回去看看，买了很多的补品，因为奶奶身体不是特别的好，所以就想给奶奶补，回家后，我就直接去奶奶家了，和奶奶聊了会儿天，挺奶奶说现在眼睛越来越不中用了，看东西都看不清楚了，说是得了远视眼，我很迷惑，得了远视眼会有什么症状吗？平时怎么来判断有没有得远视眼呢？怎么治疗呀？
步骤/方法：
1、
根据眼科专家辨明，远视眼会有一些比较常见的症状，
发布于 2024-09-03 02:17
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爱永远是难题，失去分寸太容易
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