概述
现代的社会耳鸣的现象越来越严重，主要是生活在市区的人们，每天都会听到很多的噪音，比如说一些工业的装修，比如说一些汽车的鸣笛，比如说一些耳机声音开得过大的音乐，都是造成耳鸣的主要的原因，对于这种噪音来说，如果长时间的听下去，不仅是那些制造噪音的人会患有耳鸣，那些每天听着这些噪音的人群也会患有耳鸣，所以不要制造噪音。
步骤/方法：
1、 对于一些耳鸣患者来说，最重要的就是远离噪音源，只有远离了噪音原，耳鸣的症状才会有所好转，不能一直忍着不说，比如有很多家附近在装修，导致了噪音很响，这时候就需要去说了，不能超过噪音的规定。
2、 有些心理会有创伤的人群也会患有耳鸣，由于可能被他人说的一无是处，从而选择性耳鸣，就是不想听到不喜欢自己的声音，从而越来越严重，就会导致耳鸣，这时候就需要去看心理医生来治疗了。
3、 对于制造噪音的人来说，一定要在不打扰别人的前提下，做自己的事情，一定要警惕自己发出的噪音，不然不仅危害自身的耳朵健康，还会损害到他人的利益，这是不好的现象，所以在制造噪音前先想一想。
注意事项：
对于耳鸣的患者，首先远离噪音源，其次在听歌的时候，千万要记得不要把音乐放得太重，这样会导致耳朵的耳鸣，从而听不到声音，这样是不好的。
