概述
耳鸣的产生原因是多种的，病因产生复杂，它可能是由一些病症引起的，可是轻一点的病症，也可能是重一点的病症，轻一点的比如感冒，重一点的比如脑肿瘤，耳鸣出现的时候，有些患者是持续性的，有些患者是间歇性的，在生活中如果我们没有足够的休息也会引发耳鸣，也可能是神经紧张而引起的突然性耳鸣，耳鸣是生活中经常发生的现象，
步骤/方法：
1、 预防耳鸣的方法，患有高血压的病人，要减少钠的摄入，不能喝酒，因为酒精会破坏耳朵里面的一些微小的神经，从而导致耳鸣或重听，应该要远离一些噪音大的地方，比如施工现场等，噪音会损伤你的耳朵使你耳鸣
2、 预防耳鸣，我们可以放松自己减少自己身上的压力，适当外出运动，有益于减少耳鸣发生，我们要有充足的睡眠，和均衡的饮食，避免刺激类食物刺激耳部神经，我们可以在晚上的时候，多用热水泡脚，脚上有多个穴位，泡泡脚也有益于减少耳鸣的发生
3、 预防耳鸣，耳鸣也可能是由于药物的因素所致，平时我们要注意吃药时多读读说明书，注意不良反应，耳鸣突然发生最大的可能就是因为，精神太紧张所致，所以多听听音乐放松心情，可以缓解耳鸣的症状，若耳鸣症状长期发展下去，要去医院就诊
注意事项：
注意远离一些噪音大的地方，不能喝酒，注意减少盐的摄取，减少工作压力，注意休息，保持一个充足的睡眠，晚上可以用热水泡泡脚，有助于放松心情
