1、鸡蛋：鸡蛋属于补肾填精之药，能提供性生活的供给，成为恢复元气的 "还原剂"。鸡蛋中含有丰富的微量元素，对人体有很好的滋补作用，是一种很好的保健品，可以提高人体的免疫力。
2、鸽子肉：白鸽蛋和白鸽肉，由于富含蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值高。鸽子肉的营养价值是很高的，它的营养价值也是很高的，它的营养价值也是很高的，它的营养价值也是很高的。
3、羊肾：羊肾富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生血、壮阳、补肾的功效。日华本草》记载，羊肾补虚、弱阴、壮阳、益肾，适合肾虚、阳痿的人食用。
4.驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。此外，驴肾性味甘温，具有益肾壮阳、强筋健骨的功效。可以治疗阳痿和腰膝酸软。
5.牡蛎。牡蛎又称牡蛎蛤，牡蛎。它含有丰富的锌和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和许多其他维生素。它还可以提高性功能和精子的质量。
6、淡菜：淡菜富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。它味咸、性温，具有温肾固精、益气补虚的功效，适用于男人的性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等病。男人常吃可以强身健体，增强性功能。
7、狗肉：狗肉味甘、咸、温，具有益脾胃、滋补壮阳的功效。狗肉具有安五脏、轻身益气、益肾胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补气血等功效。狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热性溃疡及阳盛火旺者不宜食用。
8、枸杞：枸杞具有增强人体免疫功能，提高机体抵抗力，促进细胞更新，降低血液中胆固醇含量，抗动脉硬化，提高皮肤弹性，抗病毒和皮肤老化。经常服用枸杞，可以延缓衰老，改善皮肤美容，提高性功能。
9、松子：松子是一种重要的补肾壮阳食品。它能有效地提高人体的免疫力和抵抗力，并能有效地预防疾病的发生，是一种非常重要的补肾食品。"松子 "是我国的传统名贵药材。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体内勃起不坚者有良好的效果。
