概述
每对夫妻，都想要一个最健康，最聪明，最伶俐的宝宝，但是要想生一个最健康的宝宝，在怀孕之前，一定要做好各方面的准备工作，不但要保证夫妻双方的身体健康，更重要的要掌握好受孕的时间，如果是夫妻，双方的精神状态不好，特别是压力过大，在焦虑的时期，不能受孕，这个时候要避孕，如果在冬天，或者是在夏天，在这个季节也要选择避孕，下面就给大家简单的介绍一下，想要生个健康宝宝必须知道哪些是避孕日。
步骤/方法：
1、 生一个健康可爱的宝宝，和父母双方的心情有直接的关系，如果父母双方的心情特别的好，那么这个时候可以选择一个合理的时间准备受孕，但是如果父母的心情不好，正处于一个焦虑时期，压力非常大，这一段时间一定要选择避孕。
2、 大家要知道，焦虑不但会影响不孕，还会造成孩子以后多动症，很多女性在怀孕前就担心宝宝未来的健康，这样给孕育新生命带来的不安和焦虑。如果在焦虑的时候怀孕，很可能传递给孩子。所以在这段时间最好采取避孕措施，等到自己的精神状态恢复好之后，在准备受孕。
3、 如果准备要孩子，要选择春末季节，这时候怀孕也有助于孕妇的饮食，各种蔬菜都有，并且都不是反季节的蔬菜，这时候受孕后，生出的宝宝更健康，特别是冬天或者是夏天的时候，气候变化特别大，都不适合怀孕，所以在这两个季节要选择避孕。
注意事项：
由此可见，在怀孕孩子的时候，如果能选择好的状态，选择在精神状态比较好的情况下受孕，生出的宝宝更健康，需要大家注意的是，如果是自己的身体不健康，或者是压力特别大，在这个时候一定要选择避孕，通过学习和了解之后，就有保证生出的宝宝身体更健康。
