概述
对于许多怀孕的准妈妈来说，胎儿的每一个动作都让人担心。对于孕妈妈来说，是左侧睡还是右侧睡，还是平躺着睡，已经成为一个令人关注的话题。对大多数孕妇来说，身体的结构鼓励她们睡在左侧。原因是这更有利于加速胎盘的血液循环，对孕妇和胎儿都有好处。因此，所有母亲选择左侧睡姿是合理和安全的。在此，小编提醒各位妈妈，在选择睡姿的时候，一定要注意以下几点：1.要选择适合自己的睡姿。
步骤/方法：
1、如果左侧睡对你和胎儿造成不必要的困难，那么你可以选择平躺或右侧睡。并不是说左侧睡就是孕妇必须固有的睡眠方式。对于少数孕妇来说，平躺或右侧卧可以是一个不错的选择，这取决于孕妇的实际情况。
2.很多孕妇在左侧睡的时候会明显感觉到胎动，这个时候孕妇不能太紧张，可以坐起来喝口水，缓解一下紧张情绪，用手揉揉肚子和亲爱的宝宝说说甜言蜜语，有时候孕妇的过度紧张也会造成胎动的不正常。
3、可以改变睡姿，让孕妇正常呼吸，合理睡眠。怀孕期间，孕妇要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，也不要吃油腻的食物。不必过于担心胎儿的健康问题，给孕妇的身心健康带来困扰。
注意事项：
如果是仰卧或侧卧，应立即采取措施，改变睡姿，必要时到医院吸氧，防止因缺氧而造成宫内窒息。
