小儿多动症饮食注意事项

　　第一、多动症患儿要少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

　　第二、多动症患儿应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　第三、多动症患儿应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

　　第四、多动症患儿应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　第五、多动症患儿应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。

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(1)忌食含水杨酸盐类较多的食物西红柿、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸食物，这些食物会使有遗传因素的小儿产生多动症。因此，应不吃或不吃这些食物，包括不宜服水杨酸类的药品。 (2)忌用食品添加剂和人工色素我国食品添加剂卫生管理办法规定：“专供婴儿的主辅食品除按规定可加入强化剂外，不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂”。国外学者认为酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂和多动

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多动症饮食注意

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