发布于 2023-03-04 19:02

  饮料对来说儿童并不适宜,更不能用来代替饮水。因为饮料内加入了大量的咖啡因,咖啡因是一种中枢神经兴奋药,它属于毒麻药品管理范围。咖啡因服用量超过1000毫克者便可能出现烦躁不安、呼吸加快、失眠、心跳过速、耳鸣眼花、恶心、呕吐等中毒症状。儿童对咖啡因特别敏感。此外,饮料中还普遍含有糖类、防腐剂等添加剂的成分,这些物质都有可能对孩子的大脑功能造成极大的伤害。

  科学研究证明,儿童多动症、抽动症的重要原因之一就与过多的饮用含有咖啡因饮料有关。儿童多动症是大脑功能轻微失调造成的一种心理障碍性疾病。主要表现为注意力不集中,自控能力差,冲动任性,学习困难,脾气大等。而抽动症则表现为不自主的、交替出现的、反复发作的刻板式眨眼、摇头、耸肩、甩胳膊等。临床发现,因长期大量用喝饮料代替喝水而导致的多动症、抽动症占临床病例的10%~15%。

  除此之外,喝饮料过多还会造成孩子腹胀、食欲不振、营养不良等,而从根本上影响了孩子的生长发育,因此家长切记少给孩子喝饮料。

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饮料分等级 根据不同饮料所提供的热量、营养成分以及对健康的影响,美国饮料指导专家组新近公布一份指南,将饮料分成6个等级。 第一等级:饮用水。补充人体每日所需水分的最佳饮料。 第二等级:茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶,茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素,具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。 第三等级:低脂奶(脂肪含量为
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