便秘要怎么办 – 易康网

　　1.根据现有的经验来说，便秘出现的原因是多种多样的，有可能是生理的原因导致的，也有可能是因为工作生活的压力导致的，所以患有便秘之后要先找出原因之后在做一个相对应的改善。

　　2.不过，不管是什么样的原因导致的便秘的，患者大大便都是比较的干硬的，这样就很容易导致排便的困难的，所以再有了便秘的症状之后，一定要保持多多喝水的良好的生活习惯才可以的。

　　3.此外，除了多多喝水之外，在患有便秘的时候，一定要保持一个合理的蔬菜还有水果的摄入的，能够很好哦的帮助缓解便秘的不适感的，尤其是像香蕉还有火龙果这样的，一定要多吃的。

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孕妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯,可在晨起,早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯.②要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果.③适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量.④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便.⑤蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。

发布于 2022-12-05 05:01

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如何处理慢性便秘

1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。 2、每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。 3、在医生的指导下合理使用通便药物。

发布于 2022-11-29 07:45

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宝宝便秘该怎么办？

方法1、母乳喂养的孩子出现便秘，可以给孩子喝点糖水或者橘子汁。如果是因为母乳不足才便秘的，妈妈要多喝点有利于下奶的汤水，使孩子有充足的奶水可以吃。平时妈妈饮食上不要吃含有蛋白质过多的食物，这样很容易让孩子便秘的。方法2、人工喂养的孩子出现便秘，可以在牛奶中加点糖。还有，奶粉不适宜冲得太浓，平时要在两次喝奶期间喝多点水，就可以缓解便秘了。

发布于 2022-11-29 23:14

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孕妇便秘要注意什么

1、选择吃含纤维多的食物。有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。 2、选择含脂肪酸较多的食物。各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;含脂肪酸多的鱼。 3、选择能促进肠蠕动的食物。多吃香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等食物，能促进肠蠕动，

发布于 2022-12-05 05:36

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便秘日常要注意什么

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。 2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。 3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要

发布于 2024-03-14 07:03

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治疗便秘要注意什么

概述便秘容易导致患者身体出现毒素堆积的难问题，这样就会影响到患者的身体，所以出现便秘的患者在日常生活中，需要通过正确的方法进行治疗，从而有效地控制便秘问题，避免便秘症状加重，避免自身身体出现其他的身体症状，所以要多注意控制，保证自身的身体，也就可以恢复之前的正常生活，避免出现其他身体问题，影响到自身的健康。步骤/方法： 1、便秘患者在日常生活中要多注意控制饮食，保持一个清淡的饮食，不但

发布于 2024-04-11 21:43

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便秘要怎样调理才好

便秘是许多女性的烦恼，有些女性长期被便秘折磨，导致脸色暗黄、长青春痘，严重时很会口臭，真的是令女性失去光彩的最大杀手，便秘是生活中的常见病，发生便秘的患者多数会发生肛裂，长期以往对身体是不利的，尤其是发展到陈旧性肛裂时，对身体的危害更是加大。那么对于生活中经常发生便秘的患者要怎么调理呢? 便秘是需要慢慢调理的，生活中应注意以下几点：首先，便秘跟内火有一定关系，多吃清淡蔬菜和水果。如苦瓜、香蕉等

发布于 2022-12-26 13:59

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老年便秘要当心！

老年便秘是常见的毛病，许多有老人的家庭有时会习以为常，以为只要用点润肠的药物，开塞露之类的药就能缓解，平时只要能对付过去也就不去深究原因。但是在临床上，特别是近几年，原因不明的老年便秘患者最后诊断是肠道肿瘤的比例非常之高，而这些因长期便秘而没有及时进行详细身体检查的肠道肿瘤患者，在确诊时往往已经是肿瘤晚期，从而错过了最佳的治疗时机。而更加让医生和患者家属棘手的是，许多老年患者往往是因为出现肠梗阻

发布于 2023-02-01 18:12

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便秘患儿要如何治疗呢

检查便秘的必要3项检查，我们认为缺一不可，因为便秘的病因极其复杂，相当多的患儿保守治疗即可。而巨结肠手术对医生的经验要求极高，手术原则是切除有导致便秘的病变结肠，先破坏、再重建控制排便机构，而且是污染手术，可能会产生许多并发症，有些是无法挽回，甚至终生造瘘。有的患儿生活质量还不如不做手术。所以真心建议患儿家属选择国内比较大的专业小儿外科，对于那些一年可能只做5台以下便秘手术的地方敬而远之。许多患

发布于 2023-03-03 01:36

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孕妇得了便秘要怎么办

概述在怀孕的期间由于进食比较多，运动也比以前要减少很多，很容易会出现便秘的问题，大多数的女性在怀孕的阶段还会患上痔疮，像平时的时候出现便秘会使用一些药物来进行改善，但是孕妇是比较特殊的时期，不能够随便的使用任何的药物，那么孕妇便秘怎么办呢？很多人都会因此发愁，那么现在就让小编来为大家一一介绍一下这方面的事项吧。步骤/方法： 1、在怀孕后每天吃一两个香蕉，尤其是疏通的香蕉比较好，要选择在

发布于 2024-04-11 16:17

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