发布于 2023-03-07 01:18

  1、猪肝羹猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、 葱白调味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。

  2、猪肝黄豆煲猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用。

  3、菠菜粥大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服。

  4、乌鸡汤雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分 次服用。

  5、蔬菜蛋黄泥鸡蛋数个、蔬菜粉适量。鸡蛋煮熟取出蛋黄加水调成泥状;加入蔬菜粉搅拌均匀。

  6、红枣花生煲干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣熟半烂,每日早晚食用。

  7、西红柿猪肝汤猪肝切片,放点醋用手抓几下,用水冲洗干净;西红柿切片;锅中放底油,油热葱段、姜片爆炒一下,然后倒入冷水;放入西红柿,等水开后加入猪肝,煮熟后放上葱花即可。

  8、淮山红枣猪肝粥红枣去核切碎;猪肝剁碎,用调料腌制;将大米、红枣、姜加入适量开水,熬煮成粥;加入猪肝煮熟,调味。

  9、芝麻粥黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。

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1、高肝米糊 原料:婴儿米粉、婴儿肝粉 做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可。 2、红枣肝泥 原料:红枣、婴儿肝粉 做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。 小窍门:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。 3、蔬菜肝汤 原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉 做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净
发布于 2023-01-27 00:05
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孕妇补血食谱:萝卜炖牛腩 营养小提示: 牛肉含铁元素十分丰富,铁是造血必需的矿物质,铁摄入不足,是缺铁性贫血的主要因素。萝卜炖牛腩是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。红萝卜除含有大量维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。 原料: 牛腩300克,红萝卜25克,姜片、葱段适量。 调料: 辣豆瓣酱10克,番茄酱10克,料酒15克,糖10克。 做法: 1.红萝卜去皮洗净,切成块。 2.牛腩洗净,切
发布于 2023-06-02 04:51
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孕妇补血食谱——枸杞大枣粥 制作方法:取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥。 食用方法:每天3-4次,连服30天。 孕妇补血食谱——花生枸杞蛋 制作方法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。 食用方法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10-15天。 孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤 制作方法:取瘦猪肉100克,阿胶
发布于 2023-09-11 12:08
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婴幼儿贫血,可以为孩子多鸡蛋羹吃。做法非常简单,就是将鸡蛋打入碗中,加一点水,一点盐。然后搅拌均匀,在放入水中煮,等水开后,在煮两三分钟,美味可口的鸡蛋羹就做好了。因为鸡蛋是很好的补血食物,做成鸡蛋羹,非常适宜婴幼儿食用。 婴幼儿贫血,可以为孩子做鱼泥豆羹吃。将豆腐切成小段备用,再将鱼肉洗净,把刺去干净,然后用刀剁成鱼泥。在火中加入水,等水开后加入切好的豆腐和鱼泥,在加入食盐调味,在用淀粉勾芡成
发布于 2023-06-21 01:30
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1、红枣红豆粥: 材料:大米50g,枣适量,红豆适量,水适量。 做法:将食材洗干净,在压力锅中放入适量水,放入食材,加压20分钟即可。 2、当归煮鸡蛋: 材料:鸡蛋3只,当归9g,水适量。 做法: 1)鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量盐搅拌,水烧开后小火煮10分钟。 2)鸡蛋捞出,用冷水侵泡一下。去掉鸡蛋壳。 3)用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔。 4)将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋。
发布于 2023-06-20 18:35
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1、儿童补血不及时,会出现面色苍白或萎黄,容易疲劳,头晕耳鸣。 2、儿童补血不及时,会出现抵抗力低,食欲下降,导致身体虚弱无力。 3、儿童补血不及时,会影响注意力、行为能力,造成肢体发育迟缓,个子矮小。 4、儿童补血不及时,营养缺乏更严重的后果是影响孩子的智力发育。 5、儿童补血不及时,会让儿童的糖尿病的发病率加大。 而且贫血,也会让儿童缺氧,脑细胞代谢异常,儿童经常表现为爱发脾气,烦躁不安,性
发布于 2023-03-07 00:58
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概述 贫血在女性朋友中是一种特别常见疾病,大多数女性都有不同程度的贫血。一般来说妇女的贫血发病率为64.4%,造成贫血的原因无非就是女性的例假、怀孕以及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血等等。过去贫血的主要原因是营养不良,近年来很多女性因为减肥过度而造成的营养失调也是贫血的一个原因。既然女性这么容易患贫血,那下面小编就总结几条家常的补血食谱,有需要的可以看一看哦。 步骤/方法: 1、 首先第
发布于 2023-11-04 15:50
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儿童减肥食谱一:黄瓜拌肉丝 材料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。 做法: 1、黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。 2、在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。 功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。 儿童减肥食谱二:
发布于 2025-02-06 01:37
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概述 身高对于每个人都非常重要,不仅影响人的形象,甚至会影响人的工作和事业。一个长得高的人在人群里,自然就能有一种居高临下的感觉,而长得比较低的人非常容易自卑。长高除了跟遗传和运动有关系之外,还跟青少年时期的营养有关系,如果在成长的时候摄入足够的营养,那么就会长得更高一些。下面推荐几个儿童增高的食谱,那些希望孩子长高的妈妈可以有所借鉴。 步骤/方法: 1、 首先,每天的早餐是必不可少的,早餐
发布于 2025-04-11 10:59
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概述 贫血的是一种缺铁性的贫血,是指单位体积循环血液中的血蛋白和红细胞比较低,正常人体血红蛋白浓度和红细胞的数不会是在一定正常的生理范围内他可以随着年龄性别的身体变化,贫血一般表现为头昏眼花,心悸失眠和月经失调等等,如果长期不治疗的话,会引起恶性循环,引起免疫力下降还有许多,患贫血症的人,一般血气比较虚,腰腿软,语气低,无力,都会引发导致身体不够健康 步骤/方法: 1、 导致这些原因是因为红
发布于 2023-11-04 22:38
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