概述
有些人在睡觉的时候总是会出现打呼噜这种现象，还有些人在睡觉的时候还会出现磨牙这种症状。打呼噜是人在睡眠时候气流冲击狭窄的气道而发出的响声，轻微的呼噜声对人体是没有太大妨碍的，但是大呼噜的声响如果超过60分贝就会影响同室者睡眠，或者会出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。在睡觉的时候打呼噜，这是属于一种疾病，需要及时进行治疗。那么你知道为什么有些人在睡觉的时候会打呼噜，会磨牙吗？
步骤/方法：
1、 人在睡眠的时候全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞气流冲击狭窄的部位引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声，气道阻塞越严重，呼噜声就会越想，当阻塞的程度比较重的时候，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而就会缺氧和二氧化碳潴留，血液内为低氧血症和高碳酸血症刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
2、 由于体内缺氧和二氧化碳潴留，全身各个系统部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，其主要表现就是心律失常心肌受损高血压，白天精神萎靡不振，注意力不集中，无精打采，一坐下就想睡觉。如果自己的亲人或者朋友有打呼噜的现象，最好到耳鼻喉咽喉科去进行治疗。
3、 在睡眠的时候又习惯性地磨牙很可能有以下几种因素有关。第一是情绪紧张，这是磨牙症最为常见的一个发病因素，因为惧怕愤怒抵触以及其它的各种紧张情绪，在潜意识当中周期性地通过各种方式予以表现，其中磨牙就是表现方式之一。
注意事项：
也有全身的因素，比如月季生虫有关的胃肠功能紊乱儿童营养缺乏症变态反应或内分泌紊乱，都可以成为磨牙症的一个发病因素，还有有的职业类型有利于磨牙症的发生，就比如说钟表工汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业都有发生磨牙症的这种倾向。
