有很多的爹妈容易犯一个常识性的错误，以为孩子出生时头发是多是少、是密是疏也就决定了孩子以后的毛发情况，其实不然!腺体、 种族、遗传、内分泌、精神状况、维生素、微量元素、疾病、紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。
但是，在一个健康的宝宝诞生之初时，很多先天以及外界因素是可以排除的，那么剩下能影响孩子毛发生长的就是腺体、内分泌、维生素几类了，而这些都是和饮食有着密不可分的关系，所以孩子一旦出现毛发稀少发黄时，那么就要调整饮食结构了，并且在孩子出现偏食情况时一定不能将就.预防毛发稀疏易脱落从小预防是关键!
一、杜绝营养不良 偏食绝不将就
注意儿童日常饮食中蛋白质含量：头发成分中97%是蛋白质，假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。宝宝出生后15天就要补钙，一直补到2岁，同时服用鱼肝油，以促进钙吸收。
给宝宝补点多种维生素以及微量元素会有帮助的，当然这些都是要事先检查清楚缺乏哪些元素的。而且在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，因为它们缺乏某些微量元素(铁、铜、锌等)。其实五颜六色的食物代表的着各种营养元素，所以饮食要均衡，荤素搭配，头发自然就会变好的。所以呢，不可以偏食!
二、避免孩子头发变黄 护发洗发有讲究
长期使用成人的洗发露，使用了质量不好的洗发水，都会导致孩子的头发发黄。宝宝在1~3岁用儿童洗发水就行，至于那些有很多功能的成人洗发水就不要用了。
剃头刀要保持清洁，以免细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染。并且!切勿为儿童烫发、染发、扎发和卷发：因为这样做容易损伤儿童脆弱的头发，而且这些损伤的治疗复杂，修复需要很长的时间，影响头发的生长发育。
三、与疾病相关的头发变黄及脱发
防治头虱病：儿童发生虱病的最明显的症状是头皮发痒或者不停地搔抓头皮。一旦怀疑孩子长了头虱，应及时去医院，以便确诊和治疗。
防治头癣：头癣是儿童容易感染的一类传染性疾病，其传播媒介为真菌，部分可以引起永久性脱发。近年来，喂养家庭宠物特别是小猫小狗越来越多，导致头癣的发病率也有所增加。如果家长怀疑孩子患了头癣，就应该立即去看医生，早期诊断、早期治疗。
也有孩子的黄发和某些疾病相关。如佝偻病、铜锌元素缺乏或者遗传代谢疾病等，都会导致孩子头发稀疏变黄。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病-- 苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善，可去医院做微量元素和其他相关检查，并注意调节饮食结构和加强对身体的锻炼。
