概述
我前一段时间，不幸地得了一次舌炎，好痛苦啊，舌头上长了很多红色涂釉似的光滑小斑点，平时就火辣辣的疼，一吃东西，更是痛苦不堪啊！所以我就赶快去了解了一下这时什么状况，原来是得了舌炎的一种，叫溃疡。后来在我努力了几天下，我的这个难受的症状终于好了，所以我就想和大家分享一下，希望还在忍受这这种痛苦的亲们，赶快从痛苦中脱离。
步骤/方法：
1、 既然是舌头出了问题，我们当然要从离它最近的东西开始着手处理了。即我们一定要先从我们的饮食入手。我们一定要先做好预防工作，能不痛苦，就不痛苦当然是最好的了。平时，我们要尽量多喝水，要保持每天的补水量充足。另外，少吃刺激性食物，比如少吃太辣的东西和油炸的东西。
2、 如果不幸已经得了舌炎的亲们，吃什么食疗好最合理呢？如果像我一样是溃疡的话，这可能是上火引起的，所以可以去火，多喝菊花茶等来积极的降火处理的。另外，可以多吃一些含有铁，锌的蔬菜；还要多吃含有维生素b的蔬菜，水果；也可吃一些安神，健脾的坚果粥。
3、 不过如果食疗的办法效果不大，或者根本没有效果的话，可以尝试吃一些清热解毒的药，比如：可以用清火解毒丸，牛黄解毒丸等等。如果还不行，那最好还是去看看医生吧，也许你的是别的病症。对于我们的身体，我们还是用心一点的好。
注意事项：
对于已经患了舌炎的亲们，一定要记得不要吃辛辣的蔬菜，如：香菜。也不要吃发性的肉食。如牛肉等。还有不要吃生冷的食物。为了自己不再难受，所以一定要忍住奥。
