宝宝如何进入深睡眠

　　妈妈的育儿疑问：宝宝五个月，似乎睡得也不踏实，一两个小时就要动一下，一定要拍拍哄哄才能继续睡。怎样才能使宝宝进入深睡眠呢？
　　宝宝的睡姿可以多样，一般由其选择自己感到最舒服的姿势，不必刻意改变。宝宝本月体重、身长增加明显快于一般同龄女孩，提示母乳量充足，且吸收良好。但睡眠不实，应考虑到母亲是否每日摄入含钙食品或补充维生素D？宝宝是否每日额外补充的维生素D至少400单位，若不足，可增加每日600~800单位；钙粉的补充安排在餐前后1小时以上或睡前，可能更利于吸收。五月龄宝宝每天睡眠约15~16小时，应培养婴儿按时入睡、按时起床的良好睡眠习惯，当宝宝未养成自动入睡时，可在她似睡非睡时放到小床入睡，减少哄拍频率，逐步解除午夜的喂哺。不用特别介意宝宝睡眠中的不实状况。