一个星期睡眠不能深睡，总是浅眠
这个星期睡觉总是不能进入深眠熟睡状态，也就是浅眠，躺在床上总是很难入眠，不知道为什么会这样，希望各位专家帮忙诊断下，谢谢！
发布于 2024-04-17 19:11
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莫尘不再是莫尘，而是红尘落尽的曲终人散
这种情况有可能是神经衰弱所造成的，可以服用谷维素和刺五加片。必要的时候到医院进行一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时要放松心情，睡前可以喝杯温热的牛奶。
回答于 2024-04-17 19:27
如果时间能抵消感伤，我愿意无限制燃烧
失眠是每个人都可以存在的睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，有的可以出现睡眠缺失。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者是长期处于不良情绪之中，另一方面可能与睡眠习惯有关。睡眠是一个自然的过程，平时需要保持一个平常的心态，多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者可以在医生的指导下药物治疗。
回答于 2024-04-17 19:43
真爱，从不在乎流言，也不在乎伤害，更不会就此而放手
从你描述的情况来看，最近浅睡眠，很难入睡，存在着一定的睡眠障碍。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境或生活事件引起的思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。 建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保持心情愉悦，避免不了接触的刺激，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，养成良好的。磨合作息习惯，避免熬夜。睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。若自我调整不好，可及时到正规医院的神经内科做进一步检查排除器质性疾病。
回答于 2024-04-17 19:59
问了“一个星期睡眠不能深睡，总是浅眠”的人还对以下问题感兴趣
、Don`t judge me You only see what I choose to show you不要妄加评断
一个杠深一个杠浅是怀孕吗
发布于 2024-03-23 15:42
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别把我对你的爱当作游戏，否则我开挂干死你
近期睡眠不好，老是失眠。肝部血管瘤大小约有3.3mm，是否有影响到睡眠，还有吃什么药可以帮助睡眠呢？谢谢医生的帮助指导。
发布于 2024-08-11 15:37
3个回答
你总希望可以得到我的温驯，你可曾想过这样我很累
晚上睡觉睡眠浅，容易惊醒，惊醒后很难睡着，有2年左右
发布于 2023-06-26 01:44
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承诺的背后，总有无法实现A借口。
脸眼浮肿，大便不畅，睡眠浅，手心发热，体重增加，怎么回事，还很困还睡不好，大概一个星期症状
发布于 2022-09-16 08:26
3个回答
你离开只是让我明白，奢求太多失望也越多
有一个了月了睡眠浅爱做梦容易被吓到记忆力减退总是早醒吃了脑心舒有好转还可以继续吃吗
发布于 2022-03-06 22:49
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我非英雄，广目无双，我本坏蛋，无限嚣张
备孕中今天验孕棒测的时候一个深一个浅
不一会就一个了是有了还是没有呀
发布于 2022-06-18 23:09
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要在这个世界快乐的活着必须要练成鱼的记忆
我近段时间总是失眠，带有难入睡，睡眠浅（容易被惊醒），而且还多梦，醒得早这些情况，而且醒了以后就睡不着了。以前也没有接受过治疗。
想得到怎样的帮助：怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢？
发布于 2024-05-30 20:43
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提问者
天黑了被孤独拥抱着，一个人回忆你的体温
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一到睡觉的时候就满脑子乱想，睡眠浅，很容易半夜就醒了，然后睡不着
晚上睡不着早上睡不着醒来也很精神并且睡眠非常浅
肋骨骨折一个星期能侧身睡吗