晚上睡觉睡眠浅，容易惊醒，惊醒后很难睡着

您好，根据您描述的这些信息，27岁，女性，晚上睡觉睡眠质量不太好，容易惊醒，醒后就很难以入睡，这种情况是有个体差异性的            有的人是对于这种睡眠质量要求特别高的，就是它很容易受到外界环境等等一系列的一个影响，还有的可能是因为个体的身体素质所引起的，另外一个呢就是敏感度的问题，那么您可以到正规医院进行一下身体检查，看看是有身体方面的影响因素，如果没有，然后去检测一下神经内科有没有神经衰弱的，可能如果都没有您可以通过网络免费测试一下SCL-90，看看有没有心理因素的影响，另外就是考虑环境的嘈杂和吵闹

有明显的睡眠问题，晚上睡觉睡得很浅，容易解决惊醒，惊醒了之后很难再睡入，这个情况已经有两年了。            建议找平台的心理老师做咨询，寻找睡眠问题的根源。学习相应的做法学习放松训练和调整心态缓解睡眠论题。睡眠质量不好还可以服用一些中成药，比如酸枣仁口服液，安眠胶囊等等。

您好，据您所述的情况，按照当前事处在自我经常性的浅睡眠状态，容易导致有睡眠质量不佳，甚至不排除有神经衰弱，结合自我的工作环境，抗压压力及是否有过度的敏感而导致的恶性循环            这种情况要到神经内科进一步进行，是否有脑神经递质紊乱的评估和有无其他的脑电图异常，单纯的是睡眠质量不佳时，要服用营养植物神经的药物和镇静安神类的药物