晚上快睡着时害怕惊醒
小时候睡觉害怕,醒了好几次,我跟父母说没事,长大了就好了。我一觉醒来,我跟我妈说我睡得正香,一觉醒来,我妈说带上朱砂就好了,我觉得没用就没带,2021年8.15日晚上睡不着就怕睡不着,即使睡着了也会被惊醒之间
发布于 2022-08-02 01:49
共有4个回答
主要是让父母陪同你到正规医院的精神科进行治疗,医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案。如果你能配合治疗,你的病情就会逐渐好转。
回答于 2022-08-02 03:27
您好,这种情况考虑是存在睡眠质量问题,由失眠、睡眠不足、生物钟紊乱、神经衰弱等情况引起的,也与您白天受惊吓、过度紧张焦虑、强迫性思维有关!您的情况属于睡眠质量问题。 建议你放松心情,不要强化思虑过度的问题,注意情绪状态的调整,不要受负面情绪的影响,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,洗个热水澡,做放松训练,避免强迫性思维,多做积极快乐的事情,白天不要给自己太大的压力,所谓日有所思,夜有所梦这也与你过度紧张、思虑过度有关,培养积极健康的兴趣爱好,让自己放松,慢慢调整!
回答于 2022-08-02 03:59
看了叙述分析,根据症状考虑,睡眠中易惊醒,可能与胆量小,考虑的过多,缺乏安全感有着直接的关系。首先建议让父母陪同去公立医院心内科门诊做个健康查体,尤其是要查个血常规,做个心电图,排除贫血及心脏功能异常等。 如果身体没有异常疾病,可能与学习压力过大导致的。再就是父母对你要求过于严厉,超出了你的心理承受能力,内心产生恐惧焦虑,也会出现睡眠中易惊醒。面对这种情况,可以短时间内服用安神补脑液进行调理,疗程不要超过一个月。也可以到药店购买20克朱砂,用黄纸包好装进一次性口罩里,放在枕头下面,有镇静安神作用。
回答于 2022-08-02 05:28
小女孩睡觉的时候会出现害怕的现象,这种情况最重要的是心理方面的因素,应该调整,否则会对你的身体和生活产生影响。 这种情况应该调整,如果你一个人睡觉害怕可以在大人的陪同下,慢慢调整,有事不要看恐怖电视或玩刺激的游戏,保持情绪稳定,心情愉快,平时多与家人沟通,坚持调整一定会好起来。
回答于 2022-08-02 06:42
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