不开心，晚上因为害怕而睡不着，早上醒来时没有任何期待
一直不开心早上醒来也不开心，晚上害怕睡不着或者醒来就入睡困难，想哭没有食欲
发布于 2022-09-16 22:43
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拥抱真是很奇妙，虽然两颗心靠得很近
首先，你的情况可能是由于你自己内心的不自信而造成的抑郁焦虑的状态，长时间处于这种抑郁焦虑的状态。 要注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做运动，多想些开心的事情，才能使自己更好地放松下来，把注意力转移到其他世界，平时不要老是纠缠不清，更不要钻牛角尖。
回答于 2022-09-17 00:30
我将不再期待，只珍惜我所拥有
你好，这种情况已经持续了多久？请问发生了什么事让你感到困扰？你每天有多少个小时的睡眠时间？你能说得更具体些吗？建议，首先，你能告诉我们你不快乐的主要原因来自哪里？同时要学会转移注意力，多做自己喜欢的事情，平时注意培养一些兴趣和爱好，交一些志同道合的朋友，听一些自己喜欢的音乐，看一些搞笑的综艺节目，调整自己的情绪，你也可以来平台找我咨询一下
回答于 2022-09-17 01:49
I only care about you ------我只在乎你
21岁的女孩每天都感到不开心，晚上害怕睡觉。每天感觉情绪低落，情绪失控，想哭，没有食欲，没有期待，看来她很可能处于抑郁状态。 抑郁症的主要特征是持续的情绪低落，患者常常感到无望、无助、无价值。你有比较明显的睡眠障碍，你的饮食也受到影响，你已经抑郁了很长时间了。这种情况有必要到医院精神心理科进行检查和治疗，医生会要求你接受专业人员的心理量表，做相关的生理检查。你很可能需要服用一些药物，并接受系统的心理辅导。你也可以把自己的感受告诉家人，得到他们的理解和支持，平时注意多锻炼。
回答于 2022-09-17 01:55
问了“不开心，晚上因为害怕而睡不着，早上醒来时没有任何期待”的人还对以下问题感兴趣
我很喜欢你 但愿你幸福
我会有一些晚上睡眠特别浅，睡着了但会很容易醒，就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着，不知道为什么就是睡不着，很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
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有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
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总是有那么那么一点点的小悲伤，不知该往何处发泄
性别：女，年龄：19岁
晚上睡不着，早上起的早。很晚都睡不着，早上4.5点就醒了睡不着。请问有什么好的方法和药物吗？
发布于 2022-05-08 13:59
4个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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七年来，我流浪过许多城市。
晚上八点就睡觉，睡着到九点醒了，迷糊的一直到一点多翻来翻去才能睡着，早上八点就醒了，白天也不好好睡觉，白天就睡半，这是怎么了
发布于 2022-03-07 22:44
2个回答
谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
5个回答
我没有你们想象的那么坚强，我也会哭
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
发布于 2023-05-07 11:04
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提问者
是谁、遗忘了流年、安好了岁月。
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之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
晚上十一二点或者凌晨一两点才睡的着，睡着了中间还不停的醒，每次醒过来又很难入睡，天天十二点睡了早上五六点就醒了，怎么都睡不回去，很痛苦，白天精神特别差，特别困
晚上十一点睡觉几分钟就醒了醒了之后就睡不着一整晚睡不着连续一个多星期
就昨天晚上睡不着觉，将近4点才睡着的，今天头就很痛，很焦虑，中午想睡觉但是害怕睡不着，害怕今天晚上为也不着
性别：女，年龄：41岁
我是晚上睡不着，早上很早就醒了，再也睡不着了？白天头沉，即使身子转动半圈就会晕。我这样的症状第一次出现是二年前，中间也犯过几次，都是输几天液就好了，前段时间又犯了，没有输液，只是吃一些药，从那时起就这样了。这到底是怎么回事呀？