不开心，晚上因为害怕而睡不着，早上醒来时没有任何期待
一直不开心早上醒来也不开心，晚上害怕睡不着或者醒来就入睡困难，想哭没有食欲
发布于 2022-09-16 22:43
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拥抱真是很奇妙，虽然两颗心靠得很近
首先，你的情况可能是由于你自己内心的不自信而造成的抑郁焦虑的状态，长时间处于这种抑郁焦虑的状态。 要注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做运动，多想些开心的事情，才能使自己更好地放松下来，把注意力转移到其他世界，平时不要老是纠缠不清，更不要钻牛角尖。
回答于 2022-09-17 00:30
我将不再期待，只珍惜我所拥有
你好，这种情况已经持续了多久？请问发生了什么事让你感到困扰？你每天有多少个小时的睡眠时间？你能说得更具体些吗？建议，首先，你能告诉我们你不快乐的主要原因来自哪里？同时要学会转移注意力，多做自己喜欢的事情，平时注意培养一些兴趣和爱好，交一些志同道合的朋友，听一些自己喜欢的音乐，看一些搞笑的综艺节目，调整自己的情绪，你也可以来平台找我咨询一下
回答于 2022-09-17 01:49
I only care about you ------我只在乎你
21岁的女孩每天都感到不开心，晚上害怕睡觉。每天感觉情绪低落，情绪失控，想哭，没有食欲，没有期待，看来她很可能处于抑郁状态。 抑郁症的主要特征是持续的情绪低落，患者常常感到无望、无助、无价值。你有比较明显的睡眠障碍，你的饮食也受到影响，你已经抑郁了很长时间了。这种情况有必要到医院精神心理科进行检查和治疗，医生会要求你接受专业人员的心理量表，做相关的生理检查。你很可能需要服用一些药物，并接受系统的心理辅导。你也可以把自己的感受告诉家人，得到他们的理解和支持，平时注意多锻炼。
回答于 2022-09-17 01:55
问了“不开心，晚上因为害怕而睡不着，早上醒来时没有任何期待”的人还对以下问题感兴趣
我很喜欢你 但愿你幸福
我会有一些晚上睡眠特别浅，睡着了但会很容易醒，就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着，不知道为什么就是睡不着，很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
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有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
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总是有那么那么一点点的小悲伤，不知该往何处发泄
性别：女，年龄：19岁
晚上睡不着，早上起的早。很晚都睡不着，早上4.5点就醒了睡不着。请问有什么好的方法和药物吗？
发布于 2022-05-08 13:59
4个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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七年来，我流浪过许多城市。
晚上八点就睡觉，睡着到九点醒了，迷糊的一直到一点多翻来翻去才能睡着，早上八点就醒了，白天也不好好睡觉，白天就睡半，这是怎么了
发布于 2022-03-07 22:44
2个回答
谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
5个回答
我没有你们想象的那么坚强，我也会哭
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
发布于 2023-05-07 11:04
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提问者
是谁、遗忘了流年、安好了岁月。
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之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
晚上十一二点或者凌晨一两点才睡的着，睡着了中间还不停的醒，每次醒过来又很难入睡，天天十二点睡了早上五六点就醒了，怎么都睡不回去，很痛苦，白天精神特别差，特别困
就昨天晚上睡不着觉，将近4点才睡着的，今天头就很痛，很焦虑，中午想睡觉但是害怕睡不着，害怕今天晚上为也不着
性别：女，年龄：41岁
我是晚上睡不着，早上很早就醒了，再也睡不着了？白天头沉，即使身子转动半圈就会晕。我这样的症状第一次出现是二年前，中间也犯过几次，都是输几天液就好了，前段时间又犯了，没有输液，只是吃一些药，从那时起就这样了。这到底是怎么回事呀？
持续三个月了吧，要么一两点醒来之后睡不着，要么一直睡不着，白天不睡觉晚上也睡不着，而且感觉不到困