哺乳期便秘的按摩方法

　　新妈妈可以用右手或双手叠压着放于右侧下腹部，然后自下而上地向右侧肋骨推揉。然后在肚脐上方，从右向左推至左肋部，再向下推揉至左下腹部，再向右到右下腹部，接着进入第二次循环……循环往复，1分钟约30遍。每次可连续做5到10分钟，每天两次。

　　需要提醒新妈妈的时，按摩一定要按顺时针方向，因为这是顺应了肠道走向的推揉方式，逆时针则非但不能缓解哺乳期便秘的症状还可能会加重病情。

　　穴位按摩

　　除了对腹部进行按摩能改善哺乳期便秘的状况外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

　　支沟穴在手腕背面横纹正中间上三寸的位置。找到支沟穴后，用手指指面向下按压，或作圈状按摩。

　　大肠俞穴在第四腰椎棘突附近，找到第四腰椎棘突后向外约一寸五的两侧点位就是大肠俞穴。以手指指面向下按压，或做圈状按摩。

哺乳期便秘的按摩方法相关文章

概述怀孕生宝宝是一件非常神圣的事情，特别是现在有很多女性在生完宝宝之后，他们也会选择哺乳，因为母乳的喂养会让小宝宝身体更加的健康一些，但是因为有很多女性在生完宝宝之后会出现便秘的可能，在这个时候该怎么办呢！肯定是不能够吃药物来缓解的，因为药物对小宝宝会有伤害，哺乳期的女性便秘该怎么办呢？只需要运动加按摩就可以轻松的搞定了。步骤/方法： 1、生完宝宝之后很多女性她们都会因为宝宝的健康而减

发布于 2022-12-01 01:35

0评论

哺乳期的乳房的按摩方法

在哺乳期，以正确的方法对乳房进行按摩，有利于哺乳期新妈妈的乳汁分泌，同时还能预防乳腺炎的发生。 1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。 2、先给乳房进行理疗或热敷。 3、放松你的心情。 4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。 5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。

发布于 2023-04-27 23:06

0评论

哺乳期便秘可以用药吗

哺乳期便秘用药，影响的不仅仅是新妈妈的身体，还会通过乳汁间接影响到宝宝。因此，用药要十分谨慎，便秘不太严重的情况最好采用上文提供的饮食、运动及按摩方法缓解。若便秘情况严重，可以使用柔和缓泻的中药类治疗。哺乳期便秘可服用的中成药： 1、加味逍遥丸，6g，1日2次。 2、麻子仁丸，6g，1日2次。 3、牛黄解毒软胶囊，2粒，1日2次哺乳期便秘可服用的中药： 1、肉苁蓉10g，麻子仁10g，首乌1

发布于 2023-03-16 02:36

0评论

哺乳期便秘怎么办

概述哺乳期便秘该怎么办呢！对于哺乳期的女性朋友们来说，许多女性朋友都会因为便秘的问题而有所烦恼，女人哺乳期便秘除了自己难受以外，受苦的还有小孩，妈妈便秘的出现肯定会影响到妈妈的饮食，妈妈的胃口不好吃的东西少，奶水肯定没有营养，并且还会变少，这样宝宝就没饭吃啦！所以女人哺乳期便秘要尽快解决。下面为大家分享一下，哺乳期便秘该怎么办呢！步骤/方法： 1、对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在饮食

发布于 2023-05-05 08:34

0评论

哺乳期便秘便血有没有解决的方法

概述我们知道的，便血是一个比较常见的疾病的，而且有的病人不仅有便血问题，而且还会有便秘的问题，甚至是二者交替的症状，而便血和便秘的恶性循环，反反复复发作的时候，那么病人会有不同程度的厌食的症状，而长期的厌食就会造成脾胃功能的失常的，所以病人容易导致肛裂的产生。哺乳期便秘便血有没有解决的方法？到底具体要怎么解决？步骤/方法： 1、哺乳期便秘便血有没有解决的方法？是很多的额新手妈妈很担心的

发布于 2023-04-24 07:37

0评论

哺乳期乳房穴位按摩保健方法

概述自从怀孕生了孩子之后，乳房部位的保养真的是非常的重要，特别是像我这样母乳哺乳孩子的，对于乳房部位，更加应该要注意健康的问题，所以平时有很多地方是需要注意的，以前我一点都不知道的，现在真的学到了很多，不过好像还不够，因为有时候会觉得有些不太舒服，所以需要加强保健，通常我觉得酸胀不舒服的时候就会用热毛巾敷，不过听说按摩的方法很好，哺乳期乳房穴位按摩保健方法是什么？步骤/方法： 1、对于

发布于 2023-05-04 16:01

0评论

哺乳期便秘不喝番泻叶还能怎么办

哺乳期便秘还是应该从饮食方面入手：多吃些香蕉、梨、桃、桔子。多吃些粗纤维的蔬菜，例如芹菜、蒜苔之类的。多喝一些蜂蜜，它能帮助润肠通便。多喝水，以加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈要保持生活的规律与按摩腹部，有

发布于 2023-09-13 22:21

0评论

哺乳期便秘的运动诀窍

方法一：医疗体操功效：通过有针对性地运动增强新妈妈腹肌和骨盆肌的力量。练习方法：新妈妈取站姿，然后在原地进行高抬腿、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。然后再取仰卧位，轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。方法二：慢跑通过慢跑运动，可以促进新妈妈肠胃蠕动，从而缓解哺乳期便秘的状况。与慢跑功效相同的，还

发布于 2023-03-16 02:56

0评论

哺乳期乳腺炎按摩手法

概述乳腺炎的症状主要会影响到女性的自身身体健康和正常的哺乳功能。如果是需要药物内服治疗的话，就不能继续哺乳。这样就会影响到婴儿的正常发育。另外严重的乳腺炎症状也对女性自身的健康有比较大的威胁。治疗乳腺炎的时候主要是采用抗生素药物、针灸、按摩、手术引流等方法来进行治疗。根据不同的症状选择适合的方法治疗，效果会比较理想一些。步骤/方法： 1、哺乳期的乳腺炎症状在按摩治疗的时候，一定要注意手

发布于 2023-01-28 04:50

0评论

哺乳期正确的减肥方法

不少女性朋友在怀孕期间为了给宝宝提供足够的营养，在饮食上也是毫无章法，想怎么补就在怎么补。等到分娩之后才发现自己剩下的还有一身的肥肉。其实再哺乳期就可以进行减肥了，掌握正确的减肥方法，哺乳期就能够有效甩掉身上的肥肉。避免过早减肥 1刚刚生产的女性朋友要注意，想要哺乳期减肥也不能操之过急，一定要等身体恢复以及与宝宝已经建立起稳固的喂养关系之后再进行减肥。一般来说，产后的6周以后才能开始通过调整饮

发布于 2024-03-04 16:11

0评论