不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。很多家长图方便把钙锌放在一起补，但其实这两种微量元素最好分开补，顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。此外，需要注意的是，补充锌剂大约2-3个月，不可过量补充，不然易引起贫血。除了要注重补锌时间外，对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。
宝宝补锌什么时候吃最好
发布于 2023-03-16 20:49
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概述
在对于每个孩子生长发育起着至关重要的作用，是必不可少的营养元素，要想孩子骨骼正常的发育，就必须要做到对于钙的及时补充，对于家长朋友们肯定都知道哪些食物富含丰富的钙质，比如我们所熟知的牛奶和鸡蛋等，但今天在这里我们主要是一起来探讨一下，对于宝宝来说在什么时候吃钙是最好的，以及相应的在吃钙的时候要注意的一些细节问题。
步骤/方法：
1、
首先在这里要告诉大家，钙和锌是不可以在一起服用的，这
发布于 2022-11-09 08:33
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婴儿补钙不要过了临界期
早产儿、双胞胎，在出生后1-2周开始补充维生素D，足月宝贝应在2-4周开始，一直到2岁半。正常情况下，6个月以下的宝贝每天补充400国际单位，6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位。
对孩子的进补，其中补钙尤为重要，但小儿补钙、选钙均有标准可参考，不能盲目选择。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同，所需补充的矿物质也不同，因此，要考虑婴幼儿的生理特点不同与
发布于 2023-01-28 12:45
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1、如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。
2、乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母
发布于 2023-03-08 15:55
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据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。
而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类
发布于 2023-03-16 20:22
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儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙,毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食.有的儿童喜欢吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,纸皮和烟头等,就是缺锌所致.此外,儿童缺锌还容易患感冒,肺炎和支气管炎等呼吸道疾病.缺锌可以通过药物补充,可以喝锌钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液,钙锌同时补,效果不错
生活护理：
儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1,吃三
发布于 2023-03-20 13:20
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据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。
而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类
发布于 2023-03-21 11:26
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不少家长可能有同样一个困扰，给宝宝买了口碑好的补锌产品，但是为什么效果并不理想呢?一般这种情况下就要回想一下自己给宝宝服用婴儿补锌产品的时间是否正确啦!婴儿补锌产品什么时候吃才是科学的呢?药可不能瞎吃，婴儿补锌产品也是同样的道理!
0-3岁这段儿童时期可是宝宝茁壮成长的关键时期，家长自然都希望自己的宝宝快高长大。但是也正是因为这一心理，不少家长都错误地给孩子大补特补，反而导致宝宝身体出现问题。不
发布于 2023-07-30 15:40
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不少家长可能有同样一个困扰，给宝宝买了口碑好的补锌产品，但是为什么效果并不理想呢?一般这种情况下就要回想一下自己给宝宝服用婴儿补锌产品的时间是否正确啦!婴儿补锌产品什么时候吃才是科学的呢?药可不能瞎吃，婴儿补锌产品也是同样的道理!
0-3岁这段儿童时期可是宝宝茁壮成长的关键时期，家长自然都希望自己的宝宝快高长大。但是也正是因为这一心理，不少家长都错误地给孩子大补特补，反而导致宝宝身体出现问题。不
发布于 2024-02-17 05:33
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如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物补锌的作用，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。据测定，动物性食物中含锌较丰富(3～5毫克/100克)，而且吸收率高达
发布于 2023-09-21 08:48
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贫血的一种情况是缺铁，即缺铁性贫血，需要口服铁剂来补血。临床上补铁的药物较多，但如果想让补铁的效果达到最佳，什么时候服用最好呢?专家指出，可选择晚饭后半小时左右服。
药剂师说，晚饭后服用有两点好处。
饭后服减少刺激。铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，铁剂在胃酸作用下更易吸收，故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，
发布于 2023-08-14 04:09
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一句我爱你，我们在一起，一句对不起
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